听健康教育讲座心得

听健康教育讲座心得收藏。

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听健康教育讲座心得 篇1

听《正确应对压力提升心理资本》讲座有感

苗可秀学校教贞杰2013年4月15日

2013年4月12日下午，我很幸运的参加了由我区师校组织的“正确应对压力提升心理资本”为主题的教师群体心理辅导讲座。南芬区教育局高度重视教师的心理健康，教育局局长姜莉也参加了这次心理咨询。听了王秀珍校长的心理健康知识讲座，我受益匪浅，经验丰富。

去年下学期我才接手小学班主任的教学工作。自2002年毕业以来，我一直在下马塘中学从事英语教学工作。他虽然也当了两年初中班主任，但还是第一次从事小学班主任和小学语文的教学工作。

所以，我压力很大的。心里也总是很焦急。老是怕这做不好那做不好的。

一时间，恐怕讲课不到位，一时间，恐怕复习不到位，一时间，恐怕学生的正常教学没有很好的组织。我每天基本上是早上到校就进班级，放学才离开班级。回家后也总是想着学生，自己孩子的辅导老是跟不上。

在心理上，他们长期处于紧张、抑郁、焦虑和焦虑的状态。睡眠不是很好，我没有注意缓解它。

今天，通过教师心理健康讲座，我为自己的工作和生活奠定了教师心理健康的重要而特殊的地位。

虽然教师本身是幸福的职业，但作为我们教师而言，归根到底还是一个普通的人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的言行在学生心中会产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。

这次培训听了《正确应对压力提升心理资本》讲座使我更加认识到了教师心理健康的重要性。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则不然。

通过学习，我知道我可以从以下方面来调节自己：保持赤子之心，找回失落的爱，发现隐藏的美，享受恬淡之趣，培养幽默感，发挥创造性，抓住进修机会。

通过学习，我也知道教师要善于做好自己的心理调适和保健工作，了解自己，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己快乐的角度去思考和处理问题，建立良好的人际关系；愿意为工作出力，合理安排时间，放松程度；培养各种兴趣爱好，陶冶情操，只有这样，才能把积极健康的工作热情融入教学活动中。

尤其是作为班主任，他的言行对学生有着潜移默化的影响。教师的心理健康直接影响着教育教学的效果，也影响着学生的身心健康。教师要学会自我调节，学习相应的心理学知识，加强自身的道德修养，掌握提高自身素质的一些技巧，树立正确的世界观、人生观和价值观。

总之，在今后的教学中，我会保持健康的态度，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保持高度的责任感，关爱学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国有用的人才！

听健康教育讲座心得 篇2

小学生心理健康教育讲座家长心得体会

随着社会的快速发展和人民生活水平的提高，人们对于孩子的教育越来越重视。家长们逐渐认识到，除了学术知识的传授，培养孩子的心理健康也是一项重要的任务。为了更好地了解并掌握如何进行小学生心理健康教育，我参加了一场由学校举办的专题讲座。下面我将就此次讲座，分享一下我作为家长的体会和心得。

首先，这场讲座让我深刻认识到小学生心理健康教育的重要性。在过去，我常常只关注孩子的学习成绩，很容易忽视他们内心的感受和情绪变化。但通过这次讲座，我了解到，心理健康问题对小学生的学习和成长具有重要影响。如果孩子的心理不健康，他们可能会出现学习压力、情绪低落、自卑等问题，从而影响到他们的学业进步。因此，我们家长应该重视孩子的心理健康，给予他们关爱和支持。

其次，我在讲座中了解了一些关于小学生心理健康教育的有效方法。例如，我们可以与孩子建立良好的沟通渠道，让他们敢于表达自己的感受和需求。尤其是面对孩子的负面情绪和烦恼时，要耐心倾听和理解，不要轻易忽视或嘲笑。另外，培养孩子的情绪管理能力也非常重要。我们可以教他们一些放松的技巧，例如深呼吸、做瑜伽、听音乐等，帮助他们缓解压力和焦虑，保持积极乐观的心态。

同时，讲座还提醒我在家庭中创造良好的心理健康环境。我们家庭成员间的相互支持和理解都会对孩子产生积极的影响。家长可以给孩子树立正确的人生观和价值观，用积极的言谈和行为引导他们学会面对困难和挫折。另外，照顾好自己的心理健康也非常重要。作为家长，我们要在家庭和工作之间找到平衡，给自己足够的休息和放松的时间，才能更好地照顾孩子。

最后，通过这次讲座，我还了解到了一些小学生心理问题的特点和应对方法。在小学生的成长过程中，他们可能会出现的问题包括学习压力大、友谊问题、自我认知不足等。对于这些问题，家长应该及时关注，并采取适当的措施解决。我们要鼓励孩子多参加体育活动、社交活动等，培养他们的兴趣爱好和自信心。此外，如果孩子的问题较为严重，我们也可以寻求专业心理咨询的帮助，让专业人士给予孩子更专业的指导和支持。

总之，参加这场小学生心理健康教育讲座让我深刻认识到了小学生心理健康教育的重要性，同时也提供了一些有效的方法和策略。作为家长，我们应该关注孩子的心理健康，为他们创造一个良好的成长环境。通过与孩子建立良好的沟通，培养他们的情绪管理能力，引导他们正确面对问题，我们可以帮助他们健康成长，并且更好地应对学习和生活中的挑战。希望这篇文章能够对更多的家长有所启发和帮助。

听健康教育讲座心得 篇3

一、讲座目的：

为了让成为大学生的我们拥有更好的心理健康，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，正确的适应大学的生活，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。

二、讲座对象：

所有大一新生

三、活动时间

20XX年10月15日

四、活动地点

数学楼505教室

五、讲座邀请嘉宾

心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任

六、活动形式

邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏

七、前期宣传

1、要求各班召开以心理健康为主题的主题班会

2、出海报对此次讲座进行宣传

八、中期准备

1、要求全体大一新生必须全部到场

2、工作人员提前一小时布置会场

3、安排人员维持现场秩序

九、后期工作

1、要求参与此次讲座的同学写一份心理总结

2、对此次讲座进行总结与讨论

3、总结各位同学可能出现的心理问题

4、帮助同学们解决各种心理问题

听健康教育讲座心得 篇4

这个冬天，因为新型冠状病毒的到来，每家每户只能宅在家里，开学也没有如期而至。虽然打断了我们的学习规划，我们不能去学校上课，但是学校给我们专门定制了在家就可以上课学习的“空中课堂”，停课不停学使我们在足不出户的情况下也能学习，得到更多的知识，同时让同学们在家里也都定制了一份充实的“宅计划”。

进入“空中课堂”，就可以看到老师为我们精心安排的课程表，每天的学习任务都被安排的井井有序，每节课后还有休息的时间让同学们放松或进行体育锻炼。上课时，老师还可以通过提问，检查同学们的认真度和理解状况，这种互动的方式也使空中课堂变得更加生动有趣。同时，空中课堂中视听并用的记忆效果，远远大于单纯的看和单纯的听，它的生动性，趣味性，动态效果有效的吸引了学生的注意力。空中课堂教学以一种全方位的方式向学生展示一个美好的世界，在多种感官的刺激下，能更好的开发学生的创造力，想象力，给学生一个更好的学习空间。它真正的做到了寓教于乐，实现了教学的高效性。可是，空中课堂毕竟不是我们真实的学校，它也存在很多的不足。

在上课时，由于网络的问题，经常出现卡顿，听不见声音或者看不见PPT的情况，导致不能完整的理解内容，影响了学习的效率。一节课90分钟，老师会因为课程的问题，把90分钟安排的紧紧的，有很多内容便粗略的讲一遍，就过去了，学生对重难点就回理解的不透彻。此外，学生上课时会一直盯着电脑或手机屏幕，一天下来，眼睛也会感到疲劳，影响视力。尽管它有许多不足，可是目前为止空中课堂是我们的学习方式，我们应该克服这些困难，利用空中课堂有效的学习，合理的利用时间。同时也希望疫情赶快结束，加油，中国!

2022疫情期心理健康教育系列公益讲座心得3

1月7日上午，省委教育工委、省教育厅主办的“我们在一起——西安高校百万师生战疫云端大课”举行，陕西艺术职业学院组织师生通过学习强国陕西平台等在线收看，坚定师生战疫必胜信心，在身边的疫情防控战中自觉践行伟大抗疫精神。

课程中，西安市疾病预防控制中心专家李倩作了校园疫情防控知识讲座;西安交通大学学生刘伊明、西北大学学生李雨豪、西安航空学院学生孙仝、长安大学辅导员杨帆分享了面对此轮严峻复杂的疫情，各高校师生逆行而上、为爱坚守，同心抗疫，筑起疫情防控坚固防线的动人故事。

学校师生收看后，纷纷表示在此轮西安疫情防控进入总攻阶段举行战疫云端大课，非常及时，对鼓舞广大师生坚定信心，凝聚力量，一鼓作气，迎接战疫的最后胜利具有重要意义。课程内容丰富、生动，在讲授校园疫情防控知识的同时，用兄弟院校校园疫情防控身边的战疫故事，激励广大师生众志成城，共克时艰。学校师生将坚决听从指挥，服从大局，以“艺”战疫，在疫情防控阻击战的生动实践中践行“请党放心，强国有我”的铮铮誓言，为取得疫情防控的最后胜利贡献“陕艺力量”。

听健康教育讲座心得 篇5

从观看视频中联想到了人和人的区别在于出生环境、在于贫富差距、而更多的在于思维方式的区别。不管是大人还是小孩都会有两种思维模式：固定性思维和成长型思维。

固定性思维的人相信一切都是与生俱来的，一切都是命运的安排，他们相信这个世界存在天才，也觉得自己的能力无法改变。

成长型思维的人相信一切都可以通过学习和自身努力获得，一切都在发展变化中，他们相信自己是人生的主宰，只要自己朝着目标持续不断的努力一定可以成功。

授课老师从两种思维的概念入手，举例子来分析两种思维方式的忧缺点，从而让家长朋友们知道：父母正确的回应和引导能使孩子们从固定思维模式转换成成长型思维模式。家长可以从以下四种方法来帮助孩子打造成长型思维

一、帮助孩子了解大脑的可塑性。二、善用鼓励、强化过程性评价。

三、通过语言练习，改变孩子的思维习惯。四、把失败看作成长的忌机会。

成长型思维能让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。成长型思维的培养可以教会孩子坚持，提高孩子的抗挫力，对他一生的发展影响深远。让我们一起作为成长型思维的传播者，言传身教，和孩子们共同成长。

以上就是我的观后感受，对我的影响也颇深，在以后教育孩子的过程中，以身作则，潜移默化地去影响孩子健康快乐的成长。

听健康教育讲座心得 篇6

10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此 有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

今天（10月20日下午4点到5点半在新图书馆3楼多功能报告厅由工商系办公室主办的“就业讲座”总体上来说十分不错，它使我感触颇深，也正好印证了我的价值观、人生观以及处事、做人的心态，主讲人是北京佰仟奇茶艺公司的总经理，叫余振宾，他的观点和我一向所坚持的看法产生了共鸣！

整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“能力”这两个核心点来叙述，讲座前的宣传幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、发展方向及企业文化，它的“B”型公司抽象艺术化标志也很鲜明，因为没有记录，所以现根据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点：

1、心态很重要，心态决定人生，在现实职场上很多时候在于我们自己的心态，在于我们对待就业、工作以及人生的正确的心态！正如我在《对社团管理的感悟》这篇文章中最后一段所说的：心态决定人生，性格决定人生，很多时候我们并不比别人差，差的只是输在了心态上，以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情！

2、这一点也是我们大家最容易忽视的，我也一直坚持这样一种观点，学历仅仅只是一方面，很有限的一方面，更重要的应该是自己的真正的实实在在的能力。但能力只是一个很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能创造出人生价值的人都是有能力的人。

3、学校、社会和家庭是相互促进、相互影响的，但也有不小的区别，你在大学混得好，今后在现实职场中就不一定也一样的出色！但你如果在大学中生活得很消极，那你以后在社会中也会同样的消极！关键还是一种心态，我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的积极感悟及体验并适应社会的心态！融会贯通、积极感悟、积极实践、不断提高！

4、在社会最重要的是交往及做人做事的技巧，在这种正确交往技巧的指引下，我们会逐渐形成很好、很投和的人脉群，必要的人脉群又会促进你的腾飞！

5、这一点也是微软终身名誉总裁、曾盛大CEO、现新华都总裁兼CEO唐骏所说的—大学生所找的第一份工作不要只图高工资，一定要去一家比较规范、比较出色的企业，因为这家好企业将使你学到更为规范、更为正确的现代企业管理体制、管理技巧及运行模式，为你今后的职场生涯打下坚实的基础，在正确的职业化理念的指引下，你将会少有不少弯路！

6、余振宾这一点说得很好—很多人的职业生涯必经这3个阶段：就业—职业—事业，一切人都要从打工开始，积累经验，开创事业，这是一个必经之路，从低层到高层。专注、专业、情商（包括交往技巧、为人处事、坚韧性等）和必要的智商是对你提拔的个人动力指标，能给公司带来切实的利润和高绩效是一个最终的指标！

7、公司提拔你的唯一指标就是你的努力是否可以给他们带来实实在在的价值，能带来很好的价值，那你就是人才，可以提拔，而且其价值越大，你被提拔的空间也就越大！

8、不要攀比，这时我想到了初中看到的一句话—“你再强也不要和别人比，再弱也要和自己比，你把从前的你比下去了，你就会比别人强！”说得很好！

9、余振宾说得这一句话也颇有道理—富人有富人的烦恼，穷人有穷人的快乐！有钱了就要考虑到更多的自己所肩负的社会责任，虽然没有钱，但如果家庭美满、爱情美满，同样会很幸福！但不论富人还是穷人，美满的爱情与美满的家庭都是生活幸福的基础！谁都不可否认！

10、注重礼仪及交往技巧，不同场合说不同的话，第一印象很重要，慢慢体会、积累经验！

听健康教育讲座心得 篇7

本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。

这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：

第一培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，明确自己的生活目标。

生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。

因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。

这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

此次活动也存在着一些不足之处，例如：

1、同学们秩序有些混乱。

2、同学们在签到的时候比较混乱。

3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。

对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量！

听健康教育讲座心得 篇8

4月12日，我有幸聆听了钟志农教授作的题为《教育必须走在发展前面》的学术报告。《报告》从儿童、青少年发展的不同年龄阶段，分析了学生在不同时期的不同发展特点、出现的不同问题，并以生动的实例，从不同个体入手剖析了问题出现的根源。报告的核心主题就是：

教育不能总是在解决学生问题，而是必须要走在发展的前面，不断学习，不断探索、了解学生发展的心理特点，做到施教有的放矢。

钟志农教授是我国著名的心理专家和家庭教育专家，浙江省第一位特级心理健康教师。他这场生动精彩的专题报告，既贯穿了深厚的教育教学理论，又穿插了丰富典型的教学实例，有很强的理论性、学术性、实践性和指导性，对我们开阔视野、增长知识、提升能力有十分重要的意义。在连续两天的培训中，我一点都不感到疲倦，但我感到更加感兴趣。

听后的感觉可以概括为三个字：迷茫、清晰和遗憾。所谓惑，就是听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所谓后悔，就是听讲座，真的为自己过去教育孩子的方式感到惭愧。

正如省教育学院领导所说，钟教授的讲座不仅对我们的老师有用，对年轻的家长也有用。虽然自己是教师，但对自己孩子的教育也有许多失败之处，实践中常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为，边听边后悔。听了钟教授的讲座后，所谓的清朝在理论上对许多以前默默无闻的心理健康问题的认识更加清晰。

例如，有心理健康问题的儿童一直被认为是不健康的。但钟教授认为，这种观点显然是片面的。

掌握了正确的观点、理念，将我们的教育教学工作将带来无限的益处，我们不会再不顾及孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担等。

作为家长，作为老师，听了钟教授的报告后，对我有三个深刻的启示：

首先，教育孩子是一门科学艺术。我们都知道，在孩子的成长过程中，犯错是不可避免的。但是如何帮助犯错误的孩子是很有学问的。

特别对于一些具体问题，只是采取简单粗暴的方法是无济于事的，必须做细致的分析，准确了解儿童的内心情况和内心体验，对症下药，采取有针对性的教育措施，让其明白事理，辨明是非，增加知识。虽然每个学生都不一样，但老师应该相信每个学生都能受到良好的教育，每个孩子都有无限的发展潜力。教师要针对每个学生的不同情况，特别是对于孩子的“闪光点”，多用鼓励性的语言及时表扬，积极的保护好他们不成熟的自尊心，并巧妙的利用他们宝贵的自尊心，以激发每个学生，培养其积极向上的自信心。

第二，心理健康教育非常重要。现代的孩子们被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此心理健康教育已不容忽视。

作为一名教师，我们应该尽力成为孩子们的亲密朋友和学生心理健康的辅导员。但是，事实上我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。所心，我们当班主任，不仅要教给孩子知识，还要培养孩子各方面的习惯，更重要的是要关心、爱护孩子，使孩子的身心能够全面、健康地发展。

培养学生的优良的个性、良好的性格形成以及优秀的品质，需要老师充分了解学生的气质特点、性格特点，只有这样才能有的放矢的进行教育，达到教育的最优化。如果一位教师从早到晚都是忙于教学工作，乃至于抽不出一点时间，或者舍不得抽出一点时间来认真了解和分析学生问题行为的心理成因，那么“以心为本”也就成了一句空话。

第三，小学生的心理指导或班主任的工作，首要的不是技能，而是概念。这个想法是指我们如何对待学生及其心理问题的根本原因。理念不同，看法和判断就不同，采取的处理办法也不同，当然效果也就大相径庭了。

听了钟教授的报告，我们清醒的认识到：要善待学生、尊重学生的人格，让其在接受批评教育的同时明白事理、辨明是非、增长知识；建立良好的师生关系，用平和文雅的语言与学生沟通，会产生良好的教育效果；决不可简单粗暴地斥责、打骂、体罚，做出“适得其反”、“事与愿违”的蠢事。JYm1.cOM

总之，听了钟教授的报告，一方面，自己觉得心理健康教育是一门博大精深的学问，是一项要求很高的工作，要让每个孩子、每个学生人格健康成长，保证在每个关键期能顺利发展、不出问题，是非常不容易的，而且有许多工作要做；另一方面，我对学生在不同时期的不同心理又有了一个新的认识，在心理健康教育工作上掌握了更多的理论知识，储备了更多的方法技能。今后，我会不断提高自身的素养，努力成为自己孩子和学生的知心朋友，并帮助他们养成良好的习惯，引领他们朝着健康、正确的方向不断发展。同时，我也希望将来有更多的机会听这样精彩的讲座。

听健康教育讲座心得 篇9

大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。

大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。

听健康教育讲座心得 篇10

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。

听健康教育讲座心得 篇11

幼儿园健康教育讲座心得体会

近日，我有幸参加了一场幼儿园的健康教育讲座。这场讲座的主题是如何让孩子建立良好的健康习惯，促进他们的身心发展。通过讲座，我受益匪浅，深刻认识到健康教育对于孩子的成长是多么的重要。

整个讲座主要分为四个部分：健康饮食、适度锻炼、良好卫生习惯以及关心自己和他人的情绪健康。每个部分，都通过生动的图片、小故事和互动问答来展开，让我们更好地理解和掌握。其中印象最深刻的是讲师讲解的一些案例和实用的方法。

首先，讲座重点强调了正确的饮食习惯对于孩子的成长发育有着重要的影响。讲师告诉我们一些常见的营养不足疾病，比如贫血、近视等，并提醒我们通过多样化的饮食和适量的膳食均衡来预防这些问题。此外，他还提供了一些实用的小贴士，比如如何让孩子喜欢吃蔬菜水果，如何制定合理的饮食计划等等。

其次，适度的锻炼对于幼儿的身体发展也至关重要。讲座中，我们了解到运动可以增强孩子的体质、提高免疫力和促进骨骼生长。然而，适度锻炼的重点是“适度”，讲师强调物质年龄段的孩子不能进行过于剧烈的运动，而应该注重锻炼的乐趣与开发潜力。他还介绍了一些适合幼儿的运动项目，比如爬山、跳舞等，让孩子在快乐的氛围中获得身心发展。

第三，良好的卫生习惯是幼儿健康成长的基石。在讲座中，讲师向我们介绍了一些实用的经验和技巧，比如正确的洗手方法、讲究个人卫生的重要性、如何预防疾病传播等。他还通过互动游戏的形式，让孩子们亲自参与，理解和掌握这些卫生知识，培养他们良好的卫生习惯。

最后，讲座还强调了关心自己和他人的情绪健康。讲师告诉我们，孩子在成长过程中，可能会遇到各种各样的情绪问题，而我们作为家长和老师，应该关注并及时引导他们解决这些问题。他分享了一些有效的情绪调节方法，比如绘画、听音乐、讲述心里话等等，希望能够帮助孩子们更好地认识和表达自己的情绪，从而获得更好的心理健康。

通过这次讲座，我深深体会到了幼儿园健康教育的重要性。孩子们正处于成长的关键时期，培养他们良好的健康习惯不仅仅关乎他们的身体健康，更关系到他们的全面发展。作为教育者和家长，我们要时刻关注孩子的健康需求，通过教育的方式，引导他们形成正确的健康观念和良好的生活习惯。只有如此，我们的孩子才能健康、快乐地成长。

听健康教育讲座心得 篇12

10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。

进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此 有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

今天（人生观以及处事、做人的心态，主讲人是北京佰仟奇茶艺公司的总经理，叫余振宾，他的观点和我一向所坚持的看法产生了共鸣！

整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“能力”这两个核心点来叙述，讲座前的宣传幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、发展方向及企业文化，它的“B”型公司抽象艺术化标志也很鲜明，因为没有记录，所以现根据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点：

工作以及人生的正确的心态！正如我在《对社团管理的感悟》这篇文章中最后一段所说的：心态决定人生，性格决定人生，很多时候我们并不比别人差，差的只是输在了心态上，以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情！

2、这一点也是我们大家最容易忽视的，我也一直坚持这样一种观点，学历仅仅只是一方面，很有限的一方面，更重要的应该是自己的真正的实实在在的能力。但能力只是一个很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能创造出人生价值的人都是有能力的人。

社会和家庭是相互促进、相互影响的，但也有不小的区别，你在大学混得好，今后在现实职场中就不一定也一样的出色！但你如果在大学中生活得很消极，那你以后在社会中也会同样的消极！关键还是一种心态，我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的积极感悟及体验并适应社会的心态！融会贯通、积极感悟、积极实践、不断提高！

很投和的人脉群，必要的人脉群又会促进你的腾飞！

曾盛大CEO、现新华都总裁兼CEO唐骏所说的—大学生所找的第一份工作不要只图高工资，一定要去一家比较规范、比较出色的企业，因为这家好企业将使你学到更为规范、更为正确的现代企业管理体制、管理技巧及运行模式，为你今后的职场生涯打下坚实的基础，在正确的职业化理念的指引下，你将会少有不少弯路！

和必要的智商是对你提拔的个人动力指标，能给公司带来切实的利润和高绩效是一个最终的指标！

7、公司提拔你的唯一指标就是你的努力是否可以给他们带来实实在在的价值，能带来很好的价值，那你就是人才，可以提拔，而且其价值越大，你被提拔的空间也就越大！

8、不要攀比，这时我想到了初中看到的一句话—“你再强也不要和别人比，再弱也要和自己比，你把从前的你比下去了，你就会比别人强！”说得很好！

爱情美满，同样会很幸福！但不论富人还是穷人，美满的爱情与美满的家庭都是生活幸福的基础！谁都不可否认！

注重礼仪及交往技巧，不同场合说不同的话，第一印象很重要，慢慢体会、积累经验！