观案例心得

2024观案例心得(范例七篇)。

但是，写心得体会，你真的做好准备了吗？当我们在工作中有了不同的想法，我们可以将自己的情感灌注进去并且将其记录下来。心得体会不是一定要和别人分享，自己感受自己的情绪才最要紧，这篇“观案例心得”是句怡美的杰作期待您的认可，本文仅供参考内容仅供参考之用！

观案例心得 篇1

这次很幸运能够到合肥参加小学语文“徽派名师”教学展示活动暨第五届安徽省小语会20_年年会，能够聆听各位领导、专家和优秀教师的精彩发言及观摩课。我要感谢付校长和王校长给我一次很好的学习机会，虽然一天的学习有点累，从上午八点到晚上十点多，但是收获却是满满的。

这次活动可以说是安徽小语人的一次盛会，活动内容丰富，形式新颖，不仅安排有各市小语会的工作交流，文化学者的学术分享，还安排了“徽派”小语名师精彩的教学展示活动，可谓精彩纷呈，高潮迭起。

本次活动的主办单位是安徽省教育科学研究院，承办单位是合肥市教育局研究室、合肥市包河区教育局、合肥语贤文化传播有限公司，活动地点在合肥师范附小第三小学。分三个时段进行：第一时段是上午8:00-11:30的开幕式和三节展示课，结果上午延时12:30。在开幕式上，首先是合肥市教研室副主任张勇健热情洋溢的致辞;接着是省教科院副院长张守祥高屋建瓴的讲话，张院长在讲话在说：“当下语文提高质量，最根本的还是老师的素质。素质不高，无论怎么折腾，都没有什么大花样、大提高。现在的语文教学浮躁是常态，专注却是奢侈的要求。”所以他要求：“语文老师要多读书，以此提高自己的素养，多读好书、多读中外名著，让课堂变得更精彩。”其次就是提供活动地点的单位“合肥师范附小第三小学”的“徽派演员”表演。然后是三节展示课。同时，在环节与环节之间，播放专题片，大都是宣传全省各县市教学教研活动及成果等。第二时段是下午2:00-5:50的五个学校介绍校本课程特色及领导总结。为了避免出现上午拖时现象，五位校长的介绍不得超过10分钟。所以他们介绍的一定都是自己学校最为突出的特色，但归纳整理之后发现，他们都有相同之处，那就是师生读书，或读国学经典，或读名人名著。领导的总结，既有评价，又有思考，同时还有下一阶段工作要求。第三时段是晚上7:00-10:00的“徽派语文”教师才艺嘉年华。这其实就是才艺展示。有舞蹈、朗诵、脱口秀等，最让我难以忘记的界首师范附小的一位老师展示的简笔画、朗诵、粉笔字、剪纸、演唱多种才艺展示。正可谓：天地之大，人才济济，我们只是平庸之辈。

现在我想重点说说三位“徽派名师”精心打造的三节展示课给我的感受。

一、简约的美妙

简约是一种美，一种由内而外散发的清爽、精致、简洁之美。语文教学的简约之美犹如一首优美的歌，主题明确、寓意深刻、旋律简洁，经过歌者富有深情的演绎和琴瑟的共鸣，起承转合，滑翔于波峰浪谷间，最后在袅袅余音中完美收场。来自阜阳市铁路小学的特级教师武宏钧便通过精彩的《自由作文》教学诠释了“徽派语文”的简约之美。

1.突出写作主体，倡导生活作文。

叶圣陶先生说：“生活就如泉源，文章就如溪水，泉源丰盛而不枯竭，溪水自然活泼泼地流个不歇。”在解决学生“写什么”的问题时，武宏钧老师围绕孩子爱玩的天性，精心设计了一个“蒙眼画眼睛”的游戏，让学生全身心地投入游戏的同时，引导学生关注游戏的过程，发现游戏的“有趣点”和“思考点”，学生通过相互间不断的交流与启发，不但积累了素材，还形成了自己独到的见解。

2.淡化写作技巧，倡导我手写我心。

在习作教学中，武宏钧老师始终引导学生把心中所想，口中所说的话无拘无束、自由自在的写下来。在解决学生“怎么写”的问题时，武宏钧老师通过启发与回忆的方式，让学生追忆游戏场景，重温游戏情境，在点燃学生学习热情的同时，引发学生主动倾吐心声的欲望与愿望。学生在描述游戏过程后，武宏钧老师有目的地进行了板书提示，并重点就如何抓住人物动作、语言、心理活动等内容进行简要的点拨，虽说只是蜻蜓点水式的提示，但却十分有效的激发了学生积极参与写作的兴趣，也非常适度的保留了独立构思的个性。

3.注重习作过程，倡导自信表达。

“徽派语文”的习作教学特别关注写作过程，重视全程指导与多元评价，无论是写作前还是写作时或是写作后，学生的表现都是评价的主要内容。在解决“为何写”的问题时，武宏钧老师又安排了一个独具特色的环节——谈感悟与写评论(也就是写一句话送给武老师)。在这一环节中，学生们的感受与评论就如落入玉盘的大珠小珠一样让人忍不住侧耳倾听，有的说“五百年前武英雄打虎，五百年后武英雄教书。”;有的说“武老师太自恋!”;有的说“武老师不要走，我们还想上您课!”„„每一句都真情流动得让人感动。这就是语言的魅力，这就是语文的魅力。

二、情感的作用

语文课是一门工具课，但语文工具不是简单的生产工具，而是极具思想与内涵的特殊工具，是表情达意的工具。而课文则是语文教学中情感信息的主要来源，因此在语文教学中进行情感教育是很必要的。来自合肥师范附小的冯璐老师在她执教《黄河的主人》一课时就极力做到了“徽派语文”追求的“以情动人，以情感人”。

1.运用情感之声音引导教学。

语文教师的重要任务就是要引导学生去体会情感，品味情感。冯璐老师在教学中妙用饱含情感之声音，扣击学生心弦，激起学生的情感共鸣。例如，在教学黄河磅礴气势的段落时，冯璐老师一次又一次进行语言渲染：“这就是波浪滔天的黄河!”、“这就是惊涛骇浪的黄河!”、“这就是波涛滚滚的黄河”„„在冯璐老师极富感染力的语言和音频资源的双重刺激下，学生们对于黄河的磅礴气势便有了清晰的认识与了解。

2.创造情感之氛围推进教学。

在语文课上，语文教师只有带给学生一种健康向上的情感氛围，才能既有利于教学，又有利于育人。冯璐老师在教学中有效利用情境展示，对比诵读等方法，使学生从黄河的磅礴气势、羊皮筏子的小而轻、乘客的谈笑风生、“我”的心情变化中，感悟艄公的勇敢和智慧、镇静和机敏，不仅让学生充分理解了文本内容，激发了内心情感，也促使学生深入体会借助侧面描写表现人物品质的写作方法之精妙。

三、拓展的力量

叶圣陶说：“语文教材无非是个例子，凭这个例子要使学生能够举一反三，练成阅读和作文的熟练技能。”举一反三，触类旁通，这就是语文课堂中的拓展延伸。来自淮南师范附小的余洪礼老师在《蒙娜丽莎之约》一课的教学中便大胆延伸、不断拓展，主要体现“欣赏与融合”之下的双文本教学的同时使得整个的教学过程中洋溢着“动态生成”的生命力。

1.内容恰当。

文本是语文教学的根本。于漪先生说：“离开文本去过度发挥，语文课就会打水漂。”可见拓展应当立足于文本，紧紧围绕教学目标，能够帮助学生学习文本，把握重点。为了体现“欣赏与融合”之下的双文本教学，余洪礼老师在《蒙娜丽莎之约》一课的教学中设计了多处拓展延伸——课前有“美文集锦”的品读、课中有“美文欣赏”的解读、课后有“补充文本”的悟读。虽然拓展延伸的内容看似很多，但是值得一提的是这些内容都在紧扣住“艺术欣赏”的同时实现了与《蒙娜丽莎之约》文本学习的有机融合。

2.方法恰当。

有人说余洪礼老师在“阅读教学课型建构、欣赏阅读”等方面进行过深入的研究，他可以根据不同文体、不同教学重点，设计各种精巧的拓展，而且在课堂教学上能够呈现出不同凡响的拓展效果。听了余老师执教的《蒙娜丽莎之约》一课，可以用一个词概括“震撼”。余洪礼老师灵活而又巧妙地利用“拓展资源”实现了教学效率的最大化——课前给学生发一份“美文集锦”，让学生在细细品读之后畅谈感受;随后在课中结合艺术欣赏，指导学生结合贝多芬的《月光奏鸣曲》和罗丹的雕塑作品《沉思》以及“美文欣赏”中收集的相关重点语段，进行深入分析品味的同时发现抓住关键词句进行艺术欣赏的方法;最后让学生借助欣赏方法自主进行拓展延伸，积极赏析“补充文本”中的精彩语段，完成文本欣赏的升华。

三位“徽派名师”的精彩课堂赢得了与会人员的掌声与好评，虽然展示课一直持续到12:30，但是参会的老师们仍然兴致不减，恋恋不舍。难怪省教科院小学幼特部科长小学语文教研员吴福雷这样评价：“徽派名师”引领孩子在美中享受生活与学习，让语文妙不可言，绽放着真实的美，这里有语言之美，有人性丰瞻之美，有生命成长之美，有艺术之美等。

所以，在这次年会学习后，我的感想有很多，我觉得自己需要学习和自我完善的也很多。

首先，我觉得做一名小学语文教师要有深厚的文化底蕴，才能深入地解读文本，才能在扎实有效的语文教学中提高学生的语文素养。

其次，做一名小学语文教师在教学的过程中要时刻以学生为本，以学生为中心，努力激发学生的潜能，把学习与探索的时空留给学生，使学生在自主探索、动手实践、合作交流中逐步走进文本。有意识地在教学环节中设计一些让学生自主探索获取知识的过程，使学生充分发挥自身的聪明才智。第三，语文教师要善于倾听。只有善于倾听学生发言，适时调节自己的教学，才能扮好自身的角色;只有善于倾听，才能正确地判断学生在想什么，为什么会这样想;只有善于倾听学生的言语，才能正确地判断出学生对知识的掌握程度，才能对症下药，教学效果才能够真正地达到预期的效果。第四，做一名善于思考的语文教师。只有掌握了思考这个有力的工具，在工作和实践中架一道亮丽的彩虹，方能兼顾理念的验证和扩充，使得实践经验增长。名师之所以成为名师，一个很重要的原因就是他们勇于思考，善于思考。我想有了善于思考的教师，才能有善于思考的学生。

正像名师所说的那样，“语文教育的意义在于既为学生未来的美好人生奠基，同时语文教育的过程本身应成为学生美好生活的回忆。”态度决定高度，心有多大，舞台就有多大。作为一名小学语文教师要注重学术研究，在思考、探索、求证中踏实工作;注重品格修养，厚德载物，德艺双馨;注重交流合作，博彩百家之长。

“积薄而为厚，聚少而为多。”带着这次小语年会的收获，我将和大家一起继续读好书，学高人，将教学与思考有效结合，不断地学习、反思、总结，找到能够适应孩子的有效教学方案，不断提高自身的教学水平。从而推动我校的教育教学再上一个新台阶。

观案例心得 篇2

一是增强反腐斗争的信心和决心。正确认识形势就是深入反对_斗争的基础和前提。对当前的反_在斗争形势下，我们必须看到两个方面：一是效果明显，信心坚定。多年来通过反_深入开展斗争，_进一步遏制现象，减少党员违纪案件，提高人民满意度，继续坚定反抗_必胜的信心。第二，要清醒地认识到形势依然严峻，必须坚定信心。中国正处于社会主义初级阶段，将长期处于社会主义初级阶段。_短期内难以消除现象。反腐倡廉建设面临着许多新形势和新问题。要充分认识反_斗争的长期性、复杂性和艰巨性不仅要树立忧患意识，增强紧迫感，还要增强信心，树立长期作战的思想。

二是坚持共产党的领导。做好中国的关键在于党。要赢得反腐倡廉建设的新胜利，必须坚持党的领导。当今世界，各国的政治制度不同，反向_模式也不一样。自改革开放以来，我们逐渐形成了反转_在中国共产党领导的多党合作政治作政治体制下建立的，本质上是政党领导的反向_模式。这是对人类文明的巨大贡献。我们必须坚定不移地坚持下去。

第三，把科学发展观贯彻到反腐倡廉建设中。科学发展观是发展中国特色社会主义的重大战略思想。反腐倡廉建设必须以科学发展观为指导。一是反腐倡廉必须始终为促进发展服务。要紧紧围绕党中央关于科学发展的各项方针政策和重大决策部署，着力解决影响和干扰科学发展的突出问题，为实现经济社会又好又快发展提供坚强的政治保障。二是坚持以人为本、执纪为民。科学发展观的核心是以人为本。反腐倡廉工作要坚持以人为本，重视民意、关注民生、维护民权，坚决查处违纪案件。三是增强反腐倡廉建设的科学性。要全面贯彻标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，做到惩治和预防两手抓、两手都要硬。真正做到教育、制度、监督并重，使反腐倡廉建设与中国特色社会主义事业总体布局相适应。

第四，以改革创新精神推进反腐倡廉建设。以改革创新精神推进党的建设是党的__大提出的重要任务。作为党的建设的一个重要组成部分，反腐倡廉建设必须与时俱进、开拓创新。一是思想观念要更新。当前，反腐倡廉建设面临许多前所未有的新情况新问题，需要我们用新的眼光审视、判断和分析新形势，以改革创新精神加强反腐倡廉建设的各项工作。二是创新工作思路和方式方法。尤其是在促进权力阳光运行上要有新突破，在加强__监督上有新举措，在查办案件上有新动作。三是创新体制、机制。在坚决惩治_的同时，要更加注重治本，更加注重预防，更加注重制度建设，实现体制、机制和制度的改革创新，找出从源头上防治_的对策和办法，不断取得反腐倡廉建设的新成果。

观案例心得 篇3

学习了李元平同志的先进事迹后，我感触很深。这位同志是在财会战线上工作了很长时间的同志，他是我们的身边人，他所做的事，也都是我们很熟悉的一些事，没有轰轰烈烈，没有惊天动地，也没有豪言壮语，都是一些平常人、平常事。但是我们听了他的事迹以后，却能引发深思，鼓舞斗志，增加力量，究其原因，是他们能在平凡的工作岗位上作出不平凡的工作成绩，从而得到领导和同志们的一致肯定，我觉得，这与他们勤于学习，善于思考，踏实工作，努力进取的精神分不开的。同样，我作为一名财会人员，就应该像这位同志一样不事张扬，刻苦学习，勤奋敬业。学习他的精神，要从以下几个方面努力。

一、学习先进典型，养成努力学习，刻苦钻研的好习惯。

李元平同志最突出的一个特点和长处就是刻苦学习，善于思考。他平时在做好本职工作的同时，主动自我加压，手不释卷，利用一切业余时间学习，钻研党的方针政策和业务知识，使自身工作能力和业务素质很快得到提高。我想，他在面对成绩的时候，也一定会越发感到荣誉的可贵，从而更加努力学习。正是因为他这种“两耳不闻窗外闲事，一心只学财会业务”的精神，使他能不断的取得好的成绩。我们要学习他努力学习，刻苦钻研的精神。财会干部要真正肩负起党和历史赋于的重任，监管好社会主义统一大市场，不仅政治上要可靠，党性原则要强，也应该成为知识的富有者和善于思考问题的智者。如果不注意学习读书，不注意知识的积累，不注意研究新问题，思想就会封闭，思路就会狭隘，在工作中也就拿不出新办法，出不了好主意，工作流于一般化，难以适应新形势和任务的需要。这就需要我们不断增强学习的责任感、使命感和紧迫感，利用一切空闲时间抓紧学习。具体来说，一是要加强政治理论学习。认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，特别是江泽民同志“三个代表”重要思想和科学发展观重要理论，坚持用邓小平理论武装我们的头脑，树立正确的权力观、名位观和利益观。二是要加强业务知识的学习。认真学习上级业务主管的各种文件精神，学习财会业务知识，努力把握财会工作的本质和规律。尽量减少工作中的欠缺和失误，不断提高业务工作的能力。同时，要认真学习现代经济、科技、法律和管理知识，并注意用各学科新的理念、新的工作方式和手段，努力推进财会工作的创新和发展。三是要不断完善学习方法。要挤时间学，持之以恒的学，结合现实去学，把学到的知识去指导工作，反过来在实际工作中去检验所学的知识。

二、学习先进典型，养成勤奋敬业，踏实肯干的好作风。

李元平同志参加工作以来，勤勤恳恳，兢兢业业，以忘我的境界去干好每一项工作。正是靠着这种勤奋敬业精神，他在自己的工作岗位上作出了不平凡的成绩，赢得了领导和同事的尊敬，赢得了人民群众的赞誉，他以自己的一言一行为我们树立起了学习的榜样。当前，我们已进入全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化的新的发展阶段。财会工作面临职能回归的重大转折，各项工作纷繁复杂，迫切需要我们财会人员恪尽职守，勤奋工作，这是我们完成各项工作任务，取得成绩的基础。学习典型，就要学习他这种对党的事业满腔热情，勤奋敬业，踏实工作，以持之以恒、坚韧不拔的意志去完成任务的精神。

三、学习先进典型，培养不事张扬，乐于奉献的好品质。

李元平同志不事张扬、埋头苦干的工作作风可贵之处在于他付出长期艰辛劳动，在本职岗位上取得一个又一个成绩的时候，能够耐得住寂寞，一如既往地踏实工作。这说明他们为党和人民踏实工作，不是做表面文章给上级看的，更不是为了个人私利，而是他能站在实现党和人民根本利益的高度，怀着强烈的事业心和责任感去完成每一项工作任务。现在社会上有一种不良现象，个别人存在着怕吃亏的心理，担心自己干出成绩别人不知道，领导看不见，埋没了自己，于是就夸夸其谈，干面子活，热衷于做表面文章，唯恐天下不知，不仅有损自身形象，还常常给工作带来损害。同这些人比起来，这些同志不事张扬，乐于奉献的好品质更值得我们学习。财会人员要成就一番事业，就必须得养成一种脚踏实地、埋头苦干的精神。没有脚踏实地的作风，缺乏埋头苦干的精神，就什么事情也干不成。我们要培养不事张扬，默默奉献的个人品质。一是要务实，就是要知实情、说实话、想实招、求实效。想问题，办事情，要以是否符合客观实际为标准。二是要勤勉，就是要发扬老黄牛精神，把全部精力都用在工作上，做到夙兴夜寝，殚精竭虑。三是要吃苦，就是要经受住苦与累的考验，勇挑重担，敢于到艰苦岗位和困难多的地方去工作，以累为荣，以苦为乐，永葆艰苦奋斗的作风。

观案例心得 篇4

拓展训练使我们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。

虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。

它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。

同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。

那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。

五分钟后我们开始了 好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。

相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”

他们累得 趴在地上， 队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。

渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孙强 和李维 他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。

最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。

只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

5月12日，学校组织全体老师参加拓展训练培训活动。

通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

5月12日上午随着“破冰”仪式的顺利进行，霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕 。

全体学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。

热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。

我荣幸在编在”必胜队”.

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。

在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。

越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。

经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。

拓展是路，伴随您走向成功!这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目。

在高空断桥项目训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。

当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一横，豁出去了。

这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

“孤岛泅渡”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。

盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。

从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。

下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目标!

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1. 分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2.应学会遇到问题换位思考。

充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4是要学会相互配合。

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5是要因村适用。

要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

6是要以大局为重。

我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。

在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。

“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。

以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。

这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!

当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。

虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：

一、目标一致、互相信任

无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。

手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。

最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。

在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

二、永恒的微笑

更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。

当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。

没有什么不可能完成的任务。

决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。

我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。

奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。

承诺是团队成员共同承担的集体责任。

没有承诺，团队就如同一盘散沙。

观案例心得 篇5

xx年xx月xx日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们“熔炼团队，超越自我”拓展训练在我们x总的带领下出发了。虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的原因有好多，本来这是一个简单的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发挥集体的力量!

我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样的富有挑战性，最后顺利完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏勇气和挑战，使我们失去了很多机会。通过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限!

最后一个项目叫深海逃生也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成绩完成了最后一项任务。当我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下面的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是勇敢，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为他们的勇敢，奉献鼓掌，感谢他们，没有大家的共同配合，我们最终不可能完成任务!

3天的培训时间很短，但意义重大。永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!通过这次排练训练让我战胜了自我，经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。相信每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员互相团结，互相帮助才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最后我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感谢我们xx公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司!

观案例心得 篇6

高压试验检修工作，是对设备存在的内部、外部缺陷进行提前的诊断，以实际的数据，依照行业标准来对设备定性，来科学评估设备运行状态下可能存在的危险因素，因此每次设备的安全事故都与我们不到位的工作有关。为此试验检修操作程序必须严格按规范操作显的尤为重要。

主要有以下几点：

1、从工作许可手续办理完，我们工作的范围就的受到约束，不得参与与自己无关的工作内容，以免影响工作的注意力，防止对工作内容的私自扩大。

2、试验工作性质带有高压危险性，我们随时要注意升压前的准备工作。对操作设备进行接线检查;对操作方法进行检查;对一次加压，要考虑到一次检修工作人员是否还在设备上;二次试验的电压、电流等模拟量是否也串入到相关设备上，造成数据不准确。这些因素可以避免发生的，我们必须提前想到。

3、试验的项目必须做全、真实。全项目的综合参数，对整个设备可能存在的因素提供原始的记录，设备的依据，是判别的主要来源，漏项、缺相都会使试验结果不可信、不准确，或是错误的判断。错误的原始记录会引导我们发生南辕北辙的事情，耽误时间、造成送电损失、严重的可能导致事故扩大、设备损坏，为此做试验项目做全、真实最为关键。

4、实测的数据要按规程标准去核对，并与往年的数据进行比较，对变化较大但任然符合行业标准的设备要进行分析、并提出可行性报告，同步进行跟踪复测来防止带病设备的恶性破坏，提高安全供电的可靠性。

安全不仅是人身的安全，同时也是仪器、设备的安全。严格遵守操作规程、科学对待试验数据、是每个试验电工因具备的最基本的要求。

我将严格履行自己的工作职责，遵守规章和流程、加强技术学习，提高检修质量和效率，对人身安全、仪器安全、设备安全负责。

观案例心得 篇7

自律是一种心态、一种修养，小编整理了有关自律心态的感想感悟的三篇文章，给大家阅读。

自律心态是我们事业成功的保证，在现实生活中，往往会遇上这样的人，一旦与人交谈，总爱标榜自己贬低别人，你若陪他侃上几个钟头，便可发现，在这个世界上除了他再没有第二个完美的人了。

其实在我们生活的这个星球上，没有一个人是完美无缺的，可惜的是，却很少有人面对真实，敢于剖析自己，如果我们真实地剖析自己，就会发现，原来在我们自己的身上还存在着那么多可怕的问题。

遗憾的是绝大部分人很少或者从来不去细察、根除他们。

反而以种种豪爽的面孔，标榜的语言来掩饰自己，开脱自己。

自律其实是一种修养，千万不要认为内在的修养别人看不出来，对于人的精神面貌来讲，内在是根本，外在则只是一个载体而已，一个人如果光有一个好的外表，而不注意内在品质的提升，你的外表就会变成无根之树，无水之花，绝对保持不了多久的，而且整个人也会缺乏一种应有的气质。

所以我们首先必须自律、自强、自信。

没有自律难以达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信，品质就不会优秀，气质就不会美好。

人毕竟不同于动物，不要做内在冲动的奴隶，要用远大的理想来控制冲动，能律己，才能获得真正的自由，才能取得更大的成功。

在现实生活中，我们往往会遇上这样的人。

一旦与人交谈，总爱标榜自己贬低别人，说起话来总是:“我这个人啦……，不像有的人……。

”总之，你若陪他侃上几个钟头，便可发现，在这个世界上除了他再没有第二个完美的人。

其实在我们生存的这个星球上，没有一个人(包括我和在座的各位)是完美无缺的。

可惜的是，却很少有人去面对真实，敢于剖析自己。

如果我们真实的解剖自己，我们就会发现，原来在我们自己的身上还存在着那么多可怕的东西，这就是在每个人身上都存在的心理的阴暗面。

遗憾的是绝大部分人很少或者从来不去细察，根除它们，反而以种种豪爽的面孔，标榜的语言来掩饰自己，开脱自己。

各位如果不相信，可以回去做这么一个试验，在夜深人静的时候，关起门来，独自一个人去照照镜子，目不转睛地盯着镜子中的那个自己。

照那么十分钟你会发现镜子中的那个人还蛮不错的。

再照那么十五、二十分钟，你会发现镜子中的那个人并不是十全十美:眉毛稀疏了一点点，鼻子大了那么一点点，牙齿也觉得黄了一点，等等。

一般人都可能会在这时离开镜子。

但是，只要你有勇气再细细的审视自己半个小时，我敢肯定地说，十个人绝对有十个人会心里发虚，有的甚至会感到一种莫名的恐惧。

因为往往只有这种时候，你才能发现自己灵魂深处还深藏着一些被自己的虚荣心、好胜心、要强心捂来捂去捂得发了霉不敢为别人所知的东西。

比如，你会突然想起某年某月某日，你不该为了赢得一个女孩的青睐，居然无中生有的攻击了自己最好的朋友;某年某月某日你为了自己的利益，竟然辜负了大家的信任;某年某月某日你为了达到不可告人的目的，竟然捏造事实、挤出眼泪，博得了领导的同情等等。

你原本以为完全可以忘却了的，已被你深深地埋藏了的点点滴滴，一下子全都又涌现了出来，这时，往往也只是在这时，你才会突然感到坐立不安、羞愧难当甚至无地自容，一种深深地懊悔油然而生。

你会觉得只有勇敢地面对自己的过失和卑微，只有严厉地拷问自己的灵魂，你才会得到心灵安宁，才有勇气面对未来的生活。

这说明人原本是有自审、自省、自觉和自我调试的能力的，这种能力可以总括为自律的能力。

遗憾的是，在我们的现实生活中，人们或被繁忙的工作所累，或被过多的事务纠缠，或被金钱所诱惑，或被名利所包围，或被成功所陶醉，或被女色所沉迷，反正很少人会经常扪心自问，不断地面对自己，审察自己，使自己的灵魂因为扬弃了那些发霉的东西而得到安宁。

连锁推销是一番全新的事业，它给每个人提供发展的机遇，创造美好的未来的同时，又要求每一个投入者有比较完美的人格。

所以，自律心态是我们万万不可忽视的。

那么我们应该从哪方面来调整自己呢?

首先，我们应该端正自己的仪表，构建尽可能恰当的外在形象，从人的'仪表虽然不能看出一个人的人品，但却绝对可以体现出一个人的层次，比如艺术家喜欢披个长发，蓄一个胡子，穿一件牛仔以示他的潇洒自如;工人老大哥穿身工装，戴一顶鸭舌帽，配一双手套以示他的干净利落;公关小姐戴一付墨镜，着一套超短裙以展示她的魅力;而一个人如果头发乱蓬蓬，浑身脏兮兮，手上还拿个破碗，那他肯定是个要饭花子。

我们既然干的是桩老板的事业就必须以老板的形象来塑造自己。

我们事业体现的是后期效应，所以刚开始的时候，我们不能要求每个人都有一身名牌，但我们一定要做到干净、整洁、规矩、大方。

一个真正的老板是不穿那些奇装异服的。

而看一个人是讲究还是邋遢，最先看的就是头发，一个人如果头发乱糟糟的很久没有理过，给人的第一印象就绝对不会好到哪里去。

不然为什么那么多小伙子第一次上女朋友家都会先去理个发，其目的就是为了给未来的岳父岳母留下个好印象。

对于女士来说，面部化妆无疑已经成了一种时尚，但一定要有适当的把握，我们不能把本来长得不错的眉毛画得象贴了两条黑胶布、更不能把个樱桃嘴涂成个血盆大口，这只会破环自己的形象。

我们不妨保持一副自然而生动的面孔，让人感觉到我们的真诚和实在。

接着，我们再来培养内在的自律和修养。

千万不要认为内在的修养别人看不出来，其实对于人的精神面貌来讲，内在是根本，而外表则往往只是一个载体而已，一个人如果光有一个很好的外表，而不注意内在品质的提升，你的外表就会变成无根之树，无水之花，绝对保持不了多久的。

而且你的人也会缺乏一种应有的气质。

所以我们首先必须自律、自强、自信。

没有自律，难以达到自强，没有自强难以产生自信，而一个人没有自信，你的品质就不会优秀，气质就更不会美好了。

最后，我们再来看一看，我们应该如何注意规范和自律自己的行为。

我们中国人在总结自己行为的时候，往往喜欢以酒色财气四个字来进行分析。

那么我们分析自律也应从这方面人手。

酒这个东西，我不否认适量而饮，不但可以舒筋活血，还可以活跃气氛。

但当你满嘴酒气去跟别人谈话时，不但惹人厌恶而且别人肯定不会把你的酒话当真，喝酒误事是不容置疑的。

对于色，中国有句古话叫“不要江山爱美人”，听起来似乎很多情浪漫，但这句话正是启示我们，爱美人就会丢了江山，沉迷于色就会荒废未来。

至于有了财，能干的事情更多，也就更应该规范好自己的行为，我们如果在一个很高雅，很上档次的场合满嘴脏话，随地吐痰，就更令人瞧不起，人家一定会挖苦你是个没有素质的暴发户。

至于气，有喜气有怒气，有喜气只要不得意忘形就行了，而一旦产生了满腔怒气，人就往往因为一时冲动而干出傻事。

所以我们应控制好怒气，以免造成行为的失常，让自己日后还可以慢慢纠正，慢慢提高。

但如果一个人的行为因为缺乏自律而导致的后果，往往会造成永远都无法弥补的损失。

最后，我想引用《方与圆》上一段话来结束自律的心态。

“律己力还是人与动物的根本区别之一。

动物不会考虑长远利益，只要有诱饵，就容易上当。

只有人才能立足现在，放眼未来，衡量局部利益与整体利益。

能律己，也就意味着能理性思维，对各种情况都冷静考虑，是非轻重与衡量有依循标准，不致利令智昏，误了大局。

律己力正是人成熟与否的重要标志。”人毕竟不同于动物，不要做内在冲动的奴隶，要用远大的理想来控制自己的内在冲动，能律己才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康庄大道。

在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子?”

点赞数第一的回答是：

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。

上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。

放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。

你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。

也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

几年前，经历过一场变故的我，渐渐形成了这样的人生观：做人应当活在当下、及时行乐。

因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。

然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。

《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。