健康知识讲座活动方案

健康知识讲座活动方案。

想要达成心中所想之事，就一定要做准备，写方案属于思维和逻辑双结合的活动期，我们听了一场关于“健康知识讲座活动方案”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

健康知识讲座活动方案 篇1

女性健康知识讲座活动方案如下：

1. 活动目的：

通过举办女性健康知识讲座，提高女性的健康意识和自我保健能力，减少女性疾病的发病率和死亡率，促进女性健康与社会和谐。

2. 活动时间和地点：

时间：一般在周末或节假日的下午或晚上。

地点：可以选择在公共场合或女性聚集的地方，如商场、社区中心、医院等。

3. 活动内容：

(1)开场白和签到：主持人介绍活动主题和目的，感谢参与者的出席，并进行签到。

(2)健康知识普及：主持人或主讲人讲解女性常见疾病的症状、预防、治疗和保健方法，以及心理健康、饮食、运动等方面的健康知识。

(3)互动环节：鼓励参与者积极参与互动环节，如提问、讨论、游戏等，增强活动趣味性和参与度。

(4)活动总结和结尾：主持人对活动进行总结，感谢参与者的聆听，并提醒参与者注意身体健康，定期体检和保健。

4. 活动预算和准备：

预算：根据活动场地、人数、活动内容等因素进行预算，预算范围内可以适当增加。

准备：准备足够的饮用水、点心、水果等，为参与者提供充足的能量和营养。准备好一些健康知识材料，如图片、视频、表格等，以便参与者更好地理解健康知识。还可以邀请一些健康专家或医生参加活动，为参与者提供实际的健康帮助。

健康知识讲座活动方案 篇2

随着社会的快速发展，女性们的角色也越来越多元化。面对日益忙碌的生活，女性们常常忽略了自身的身心健康。因此，为了提高女性们对健康的认识和关注程度，我们计划举办一场女性健康知识讲座活动。

活动目标：

1. 提高女性们对自身健康的重视程度，强调预防胜于治疗的观念；

2. 增加女性对常见健康问题的了解，如月经不调、乳腺疾病、更年期综合症等；

3. 传授正确的保健知识和生活习惯，帮助女性维持身心健康；

4. 增进女性间的交流和互助，建立健康友谊，共同关注健康问题。

活动内容安排：

1. 主题演讲：

a. 健康专家或医生介绍女性常见疾病的原因、症状、治疗和预防措施；

b. 邀请心理专家介绍女性心理健康问题，并提供应对策略；

c. 运动教练分享适合女性的体育锻炼方式，强调运动对健康的重要性；

d. 营养学家分享女性身体所需的营养知识，讲解健康饮食的重要性。

2. 小组讨论：

a. 分成小组，每个小组由一名专家引领；

b. 讨论女性健康问题的个案，分享经验和解决办法；

c. 分享女性保健品和健身器材的使用心得。

3. 演示活动：

a. 请化妆师介绍正确定妆的重要性，教授正确化妆技巧；

b. 进行瑜伽和普拉提的现场示范，让女性了解这些健身方式并参与其中；

c. 示范简单的按摩手法，促进女性自我保健技巧。

4. 互动游戏：

a. 准备一些与女性健康相关的问答游戏，增加活动的趣味性；

b. 奖励小礼物给游戏的胜者，提高参与度。

5. 资源展示：

a. 提供女性健康的相关书籍、杂志和宣传资料，供参与者阅览和获取；

b. 向参与者发放关于女性健康的小册子，提供更多有用的信息。

6. 结语和感谢：

a. 主持人总结活动内容和亮点，并感谢嘉宾和参与者；

b. 鼓励女性们继续关注自身健康，倡导积极的生活态度。

活动预算：

1. 场地租用费用；

2. 邀请专家或医生的酬劳；

3. 活动的宣传费用；

4. 小礼物的购买费用；

5. 资料和印刷品费用。

活动效果评估：

1. 参与者反馈调查，收集活动的意见和建议；

2. 记录参与者的知识增长情况；

3. 通过参与者的参与度和积极性来评估活动的成功程度；

4. 统计报名人数，评估活动的吸引力。

通过这场女性健康知识讲座活动，我们希望能够唤起女性对自身健康的关注，为她们提供正确的保健知识和生活习惯指导。让女性们更加健康、美丽、自信迎接未来的挑战。

健康知识讲座活动方案 篇3

为协同推进健康中国和积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，根据岳阳市卫生健康委员会《关于转发组织开展20xx年全国老年健康宣传周活动文件的通知》（岳卫函〔20xx〕97号）文件精神，现就做好我区20xx年老年健康宣传周活动制定如下实施方案：

一、活动主题

改善老年营养，促进老年健康

二、活动时间

20xx年7月25日——20xx年7月31日

三、活动内容

（一）宣传老年健康政策

宣传推进健康中国建设和积极应对人口老龄化国家战略精神。包括：老年人健康管理、老年健康与医养结合、高血压患者健康管理、糖尿病患者健康管理、中医药健康管理等国家基本公共卫生服务政策及老年健康服务政策。

（二）宣传老年健康科普知识

结合老年人特点，通过老年健康教育科普视频等多种方式，宣传疫情防控、疫苗接种、中医养生保健、运动健身、老年常见病和慢性病防治、康复护理、心理健康、伤害预防、应急救助等科学知识。宣传“老年健康达人”事迹，发挥健康示范带动作用。

（三）宣传老年营养健康知识

参照《中国居民膳食指南（20xx）》中“一般老年人膳食指南”和“高龄老年人膳食指南”内容，通过老年人营养健康教育主题海报和科普视频等方式，广泛宣传老年营养健康知识，引导老年人形成营养健康的生活方式。

四、活动形式

1.开展宣传活动。充分发挥传统媒体和新媒体的优势，利用微信公众号、抖音等网络平台，开展语言生动、图文并茂、互动性强的宣传活动。通过制作宣传展板、播放电子宣传屏、张贴海报标语、发放科普手册等方式，向群众介绍老年健康科学知识和老年健康服务政策。

2.开展健康讲座。各医疗卫生机构特别是区人民医院要下到养老院、敬老院为老年人进行现场专家咨询、爱心义诊，并开展以“改善老年营养，促进老年健康”为主题的健康讲座。

3.基层医疗卫生机构要结合老年人健康管理等基本公共卫生服务项目，加大宣传力度，扩大知晓面，实现宣传活动进机构、进社区、进家庭。

五、工作要求

1.加强周密部署。各医疗卫生机构要高度重视，周密部署，围绕“改善老年营养，促进老年健康”活动主题，明确活动要求，通过老年人喜闻乐见的形式开展各类宣传活动，确保活动取得实效。

2.丰富科普内容。各单位在宣传老年营养健康知识、老年健康政策和科学知识的同时，可以结合全国老龄工作委员会办公室《关于开展老年口腔健康促进行动的通知》（全国老龄办函〔2021〕32号）工作要求，开展老年口腔健康促进行动，并就高血压、糖尿病、阿尔茨海默病等老年多发病、常见病的预防与干预进行科普。

3.做好总结提升。各单位要认真梳理老年健康宣传周活动开展情况，形成活动总结（包括现场照片、视频、网络宣传链接等），于20xx年8月1日前报送至区卫健局老龄股。鼓励丰富各种图文、视频等宣传资料，区卫健局将择优推荐上报。

健康知识讲座活动方案 篇4

1）所有通知参加的外联成员于17：40前到达a214，并点名签到(有课的提前给老师请假)。

2） 打开教室内的电脑和灯，检查、调试设备，及时排除问题。**灯**，显示开启电子**。预备车队的成员把讲座所需的物品移到会场。

3）预留中间及两边第一排座位，由负责会场管理的唐玲张艺王宇在门口引导到场同学靠前排中间集中就坐（礼貌，自愿为主，不强制）。

4） 周思佑部长将陪同天康医院的客人到会议厅

5） 18:10，**停止，主持人致欢迎辞，退出开场**，电脑交给演讲者。讲座正式开始。

6） 中外联合会会员要带头讲课，尽量鼓掌，营造气氛。

7） 仪式结束时，主持人致谢。周思佑部长陪同佳宾离开会场后，安排会场，关闭设备，解散离开会场。

其他：1）了解演讲中是否有互动环节（如现场提问等），事先安派预备机动的2到3人配合准备（视具体安排而定）。

2） 如现场有需要发放的物品，由毕传珠周华权等人负责安排发放，发放方式为进场时一对一发放。如果有必要，请告诉你的同学尽量坐在中间位置。

预想突发情况及解决预案：

1） 部份外来人员中途可能因各种原因离场，应提前安派人员接替。（具体安排待定）

2） 为避免听课学生中途离开会场，应安排流动组成员站在门口，避免离开会场。

3）为避免参加讲座的学生吵闹，请安排流动小组中一些成员分散的座位以控制现场情况。

4）一切问题以预防为主。

健康知识讲座活动方案 篇5

的大学生对心理健康有更深刻的认识，了解心理健康的实质，树立正确的心理健康观，消除心中的阴霾，拥有一个阳光快乐的大学生活。更好地帮助教师开展心理教育相关工作。

二、活动内容主讲教师：

院心理老师桂xx老师希望通过桂老师这一场别开生面的讲解，向同学们普及心理健康知识，使同学们初步认识到心理健康的概念及标准，并就在座同学分析目前大学生心理健康状况，解读出现问题的原因及如何去解决问题。桂老师此次以一个全新的角度阐述自己对大学生心理健康的认识，带领同学们认识内心世界，引导同学们重视心理健康，促使同学们对心理健康问题有一个全新的认识和更深层次的思考，以更加积极乐观的态度面对生活和学习。

3、 研究对象：外语系14年级全体学生。

四、活动时间xx年3月20日

五、活动地点e2a-103

六、工作分配嘉宾接待：

由部长负责； 维护会场秩序：

由心理健康部委员负责。当今时代，我们面临着一个科技高度发达的阶段，思想文化的激荡，价值观的多元化，新闻的冲击，社会的日新月异。我们唯有拥有健康的心理，方能鹰击长空，翱翔自如，走向成熟，参与越来越激烈的人才竞争，迎接新世纪的挑战。

我希望每个人都能有一个健康的心理，以良好的心态面对生活和学习。最后，预祝本次活动圆满成功。xx系学生支部精神卫生部3月17日，xx大学生心理健康知识讲座活动计划

工作计划书格式

工作计划的格式应包括标题、文本和签名。

1、标题

计划的标题有四个组成部分：计划单位的名称；计划时限；计划内容摘要；计划名称。一般有以下三种写法：

（1）四种成分完整的标题，如《××村二oxx年规划要点》。其中“××村”是计划单位；“二oxx年”是计划时限；“规划”是计

划内容摘要；“要点”是计划名称。

（2）省略计划时限的标题，如《xx省xx公司***x计划》。

（3）公文式标题，如《xx省关于二oxx年农村工作的部署》。规划单位名称应规范称呼；计划时限要具体写明，一般时

限不明显的，可以省略；计划的内容应指明计划所针对的问题；计划名称应完全根据计划的实际情况使用。如所订计划还需要讨论定稿

或经上级批准，就应该在标题的后面或下方用括号加注“草案”、“初稿”或“讨论稿”字样。如果是个人计划，你不必在标题上写上你的名字

字，而须在正文右下方的日期之上具名。

2、正文

除明确指导思想外，还应包括以下三个方面：

（1）目标。这是计划的灵魂。为完成某项任务而制订的计划。目标是计划的起因和计划的方向。因此，计划应根

根据需要和可能，规定在一定时期内完成的任务和达到的要求。任务和要求要具体明确，有的时候还要确定数量、质量、时间等要求。

（2）措施。要想知道什么时候达到目标，完成任务，就必须制定相应的措施和方法，这是实现计划的保证。措施和方法主要指达到既定

采取什么措施，动员什么力量，创造什么条件，消除什么困难。总之，要根据客观条件，统筹安排，将“怎么做”写得明确具

体，切实可行。

（3）步骤。这是指执行计划的工作程序和时间安排。每个任务在完成的过程中都有阶段，每个阶段都有许多环节，这些环节之间往往有联系

是互相交错的。因此，我们必须顾全大局，妥善安排。先做什么，后做什么，要合理安排。而在实施当中，又有轻重缓急之分，哪是重

点，哪是一般，也应该明确。在时间安排上，要有总的时限，每个阶段都有时间要求，要有人力物力的安排。这样，使有关单位和

人员知道如何在一定时期内和一定条件下做好工作，以争取主动和有序的协调。

执行希望，需在正文的最后写出，为计划的结尾部分。但这一部分的内容要视实际情况而定。

3、落款

在正文末尾下方，写明计划的制订日期（如果标题中没有作者的名字，也应在此处注明）。此外，如果计划中有**或其他附件，则可能需要复制这些附件

报抄送某些单位的，应分别写明。

怎么写工作计划（格式）

工作计划格式：工作计划分为标题、正文和结尾三部分。

（1）标题。包括单位名称、适用期间、内容和语言类型。

（2）正文。由前言和计划事项构成。

1计划的前言应当写明制定计划的目的或者依据，提出工作的总任务或者目标。前言常用“为此，今年（或某一时期）要抓好以下几项工作”作结，并领起下述的计划事项。

2.计划项目是总计划下的子计划。这部分一般要分项来写，有时，大的项目下有小的项目，大的项目是一个大的方面要做的工作，小的项目是在大的方面要做的每一项工作。

工作计划是单位或团体在一定时期内的工作计划。写工作计划要求简明扼要、具体明确，用词造句必须准确，不能含糊。

具体格式如下：

1．计划的名称。包括订立计划单位或团体的名称和计划期限两个要素，如“××印刷厂团委____年度工作计划”。

2．计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求，工作的项目和指标，实施的步骤和措施等，也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。

3．最后写订立计划的日期。

（二）工作计划的内容。一般地讲，包括：（作文5000网 WWw.ZW5000.CoM）

1形势分析（制定计划的依据）。在制定计划之前，要分析研究工作的现状，充分了解下一步工作的依据和计划的依据。

2做什么（任务和要求）。根据需要和可能，明确了在一定时期内要完成的任务和要实现的工作目标。

三。工作方法、步骤和措施（如何做到）。在明确了工作任务以后，还需要根据主客观条件，确定工作的方法和步骤，采取必要的措施，以保证工作任务的完成。

（三）制订好工作计划须经过的步骤：

1学习学习上级有关指示。领会精神，武装思想。

2认真分析本单位的具体情况，是制订计划的依据和依据。

3．根据上级的指示精神和本单位的现实情况，确定工作方针、工作任务、工作要求，再据此确定工作的具体办法和措施，确定工作的具体步骤。环环紧扣，付诸实现。

4．根据工作中可能出现的偏差、缺点、障碍、困难，确定预算克服的办法和措施，以免发生问题时，工作陷于被动。

5根据工作任务需要，组织分配力量，明确分工。

6计划草案制定后，应提交全体人员讨论。这个计划必须由群众来完成。只有正确反映群众的要求，才能成为我们自觉奋斗的目标。

7在实践中进一步修订、补充和完善方案。规划一经制定并经正式批准或批准，必须坚决执行。在实施过程中，往往需要不断补充和修改，使之更加完善合实用。

年度工作计划格式

计划是一个部门在一定时期内的工作计划。写工作计划要求简明扼要、具体明确，用词造句必须准确，不能含糊。

（一）工作计划的格式：

1．计划的名称，也就是标题。内容包括订立计划部门的名称和计划期限两个要素，如“团委××部门××年度工作计划”或者“工作计划——团委××部门××年度”。

2．计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求，工作的时间、内容，实施的步骤和措施等，也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。

3．最后写订立计划的日期。

（二）工作计划的内容。一般地讲，包括：

1工作背景，即形势分析（制定计划的依据）。制定计划前，要分析研究本部门工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。

2工作目的是指任务和要求（做什么）。根据需要和可能，明确了在一定时期内要完成的任务和要实现的工作目标。

三。工作方法、步骤和措施（如何做到）。在明确了工作任务以后，还需要根据主客观条件，确定工作的方法和步骤，采取必要的措施，以保证工作任务的完成。

（三）制订好工作计划须经过的步骤：

1学习学习上级有关指示。领会精神，武装思想。

2认真分析本部门的具体情况是制订计划的依据和依据。

3．根据上级的指示精神和本部门的现实情况，确定工作方针、工作任务、工作要求，再据此确定工作的具体办法和措施，确定工作的具体步骤。环环紧扣，付诸实现。

4．根据工作中可能出现的偏差、缺点、障碍、困难，确定预算克服的办法和措施，以免发生问题时，工作陷于被动。

5根据工作任务需要，组织分配力量，明确分工。

6在实践中进一步修订、补充和完善方案。规划一经制定并经正式批准或批准，必须坚决执行。在实施过程中，往往需要不断补充和修改，使之更加完善合实用。

（四）举例：

例1：“为了增强新生团员意识教育（目的），团委组织部将以讲座的形式（形式、

地点），在2005年10月-11月期间（时间）开展新生团员（参加人员）培训活动”。

201x年度工作计划格式

(一)工作计划的格式：

1.计划的名称，也就是标题。内容包括订立计划部门的名称和计划期限两个要素，如“团委××部门××年度工作计划”或者“工作计划——团委××部门××年度”。

2.计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求，工作的时间、内容，实施的步骤和措施等，也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。

3.最后写订立计划的日期。

(二)工作计划的内容。一般地讲，包括

1.工作背景，也就是情况分析(制定计划的根据)。制定计划前，要分析研究本部门工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。

2.工作目的，指的是工作任务和要求(做什么)。根据需要和可能，明确了在一定时期内要完成的任务和要实现的工作目标。

健康知识讲座活动方案 篇6

随着各种自然灾害和流行性疾病的不断发生及意外伤害事故的相应增多，部分群众缺乏最初级的预防和救护知识，不少受伤或疾病第一时间得不到救护处理。在贯彻“安全第

一、预防为主”方针的同时，普及卫生救护和防病知识，进行初级卫生救护培训，提高公民在突发事件中的自救、互救意识和能力，保护人民群众的生命安全健康，促进生产力的发展和社会文明进步具有十分重要的意义。为积极开展学雷锋志愿者服务，普及健康知识，特制定本活动方案。

一、活动主题：“珍惜生命、关爱健康”

2、 时间：2017年4月11日下午2:00

3、 地点：望城区雷锋图书馆三楼报告厅

四、普及内容：

1传染病的症状和预防。

2、cpr现场紧急救护知识(如人工呼吸、中暑急救、创伤、出血、触电等自救互救及“cpr假人”模拟示范)。

三。预防和改善职业病（因接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质而引起的疾病）。

4、办公室常见病的预防及改善(如电脑辐射病、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等)，男、女穴位保健知识。

5工作场所员工的心理健康（如何缓解心理压力，增强抗压力，避免抑郁）。

6食物健康（均衡饮食、食物搭配、食物卫生）和diy保健。

7防治常见慢性病（如高血压、糖尿病、心脏病、冠心病、静脉曲张等）。

8如何做好单位事故和自然灾害的应急处置工作。

5、 承办单位：望城区雷锋图书馆

湖南民康健康教育中心

六、参加人员：全体系干部职工

望城区雷锋图书馆

2017年4月7日

健康知识讲座活动方案 篇7

天康医院健康知识讲座活动计划（草案）

主办单位：犀浦天康医院

四川大学锦城学院土木工程系学生会联络部

时间：2010年11月16日18:10

活动地点：忠孝a214

活动背景：为完成外联工作任务，根据商家的要求，在我院举办知识讲座活动，向学生讲授健康知识的同时，达到广告宣传的目的。

活动目标及意义：在外联部所有成员的努力下，办好一个令商家满意，令同学满意的讲座活动。同时，通过该活动向学院同学宣传土建系学生会外联部在外联工作中的成果，扩大在学生心中的影响力，另一方面，办好该活动，可给商家留下一个好的印象为与该上家的下次合作及同其他商家发展新的合作关系打下基础。

初步准备：1）申请15日教室，并联系大楼管理员**

2） 通过多种方式和方式，邀请大学生参加讲座，并在15日中午前确定学生人数。

3） 提前了解16日晚联络部成员的课程安排，确定并落实15日晚参加外勤工作的人员和分工。

4）提前制做一副突出主题的活动开场电子**。

5）提前了解天康医院讲师的基本情况，当天的到场时间，会场上是否有需要发放的物件（宣传册，卡片等）并及时领取，提前安排人运到会场。

6） 对场馆设备进行检查，设备问题将在15日下午集中解决前解决，并准备两个麦克风。

7）准备饮品(矿泉水)供给天康医院佳宾。

参加人员：周思佑等所有外联部能到场的成员（当天晚无课，无特殊事由的外联成员必须到场，具体参加人员视具体情况而定） 天康医院工作人员

活动流程及工作安排：

活动前的安排：

1）动员外联部所有成员，通过学院贴吧，**群，人际关系，利用周末晚点名宣传本次讲座，邀请他们参与，并统计人数。向土木工程系总团支部申请，并请总团支部下属成员积极参加讲座。

2）分工设置及初步人员安排：

主持及设备调试：蹇昊霖会场管理：唐玲张艺王宇预备机动：毕传珠周华权等到场的外联部成员部长周思佑接应陪同天康医院佳宾到达会场，结束时陪同离场

活动当天：

1）所有通知参加的外联成员于17：40前到达a214，并点名签到(有课的提前给老师请假)。

2） 打开教室电脑，照明，检查和调试设备，及时排除故障。**灯**，显示开启电子**。预备行动小组成员将把所需物品移到会场。

3）预留中间及两边第一排座位，由负责会场管理的唐玲张艺王宇在门口引导到场同学靠前排中间集中就坐（礼貌，自愿为主，不强制）。

4） 周思佑部长陪同天康医院嘉宾到会场

5） 18:10，**停下来，主持人致欢迎辞并退出开幕式**，电脑交给讲师，讲座开始。

6） 中外联合会会员要带头，尽量多鼓掌，营造气氛。

7） 仪式结束时，主持人致谢。周思佑部长陪同佳宾离开会场。关闭设备后，他离开了会场。

其他：1）了解演讲中是否有互动环节（如现场提问等），事先安派预备机动的2到3人配合准备（视具体安排而定）。

2） 毕传珠、周华权等人负责安排需要现场发放的物品的发放。进场时采用一对一的分配方式。如有必要，告诉学生尽量坐在中间。

预想突发情况及解决预案：

1） 部份外展人员可能因各种原因离开现场，应提前安派人员更换。（具体安排待定）

2） 为避免听课学生中途离开会场，安排流动组成员站在门口避免离开。

3） 为避免参加讲座的同学可能会起哄，安排部分机动组成员的人员分散就坐，以便控制场内情况。

4）一切问题以预防为主。

下面是经典古文名句赏析！！不需要的朋友，

可以**后编辑删除！！谢谢

经典古文名篇（一）；1.陋室铭刘禹锡（唐）字梦得《刘梦得文集》；山不在高，有仙则名；2．马说韩愈（唐）字退之《昌黎先生集》；世有伯乐，然后有千里马；马之千里者，一食(shí)或尽粟一石（dàn）；策之不以其道，食(sì)之不能尽其材（才），鸣之；3．师说韩愈（唐）；古之学者必有师；嗟乎！师道之不传也久矣！

欲人之无惑也难矣！古之圣；圣人无常师；李氏子蟠，年十七

经典古文名篇（一）

1. 陋室铭刘禹锡（唐）字梦得 《刘梦得文集》

山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。

苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。

无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：

何陋之有？

2．马说韩愈（唐） 字退之《昌黎先生集》

世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，只辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也。

马之千里者，一食(shí)或尽粟一石（dàn）。食(sì)马者不知千里而食(sì)也。是马也，虽有千里之能，食(shí)不饱，力不足，才美不外见（现），且欲与常马等不可得，安求其能千里也？

策之不以其道，食(sì)之不能尽其材（才），鸣之而不能通其意，执策而临之，曰：“天下无马！”呜呼！其真无马邪(ye)？其真不知马也。

3．师说韩愈（唐）

古之学者必有师。师者，所以传道受（授）业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑？

惑而不从师，其为惑也，终不解矣。生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之；生乎吾后，其闻道也亦先乎吾，吾从而师之。吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？

是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。

嗟乎！师道之不传也久矣！欲人之无惑也难矣！

古之圣人，其出人也远矣，犹且从师而问焉；今之众人，其下圣人也亦远矣，而耻学于师。是故圣益圣，愚益愚。圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆出于此乎？

爱其子，择师而教之；于其身也，则耻师焉，惑矣。彼童子之师，授之书而习其句读（d?u）者，非吾所谓传其道解其惑者也。

句读之不知，惑之不解，或师焉，或不(fǒu)焉，小学而大遗，吾未见其明也。巫医乐师百工之人，不耻相师。士大夫之族，曰师曰**云者，则群聚而笑之。

问之，则曰：“彼与彼年相若也，道相似也，位卑则足羞，官盛则近谀。”呜呼！

师道之不复，可知矣。巫医乐师百工之人，君子不齿，今其智乃反不能及，其可怪也欤！

圣人无常师。孔子师郯(tán)子、苌(cháng)弘、师襄、老聃(dàn)。郯子之徒，其贤不及孔子。

孔子曰：三人行，则必有我师。是故**不必不如师，师不必贤于**，闻道有先后，术业有专攻，如是而已。

李氏子蟠，年十七，好古文，六艺经传皆通习之，不拘于时，学于余。余嘉其能行古道，作《师说》以贻之。

4.爱莲说周敦颐（北宋） 字茂叔《周元公集》

水陆草木之花，可爱者甚藩(fán)。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人甚爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。

予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻。莲之爱，同予者何人？牡丹之爱，宜乎众矣！

5.得道多助，失道寡助 《孟子?公孙丑》（战国）名轲字子舆

天时不如地利，地利不如人和。

三里城，七里郭，环攻而攻，却战无不胜。夫还而攻之，必有得天时者矣，然而不胜者，是天时不如地利也。

城非不高也，池非不深也，兵革非不坚利也，米粟非不多也，委而去之，是地利不如人和也。

故曰，域民不以封疆之界，固国不以山溪之险，威天下不以兵革之利。得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲戚畔（叛）之。

多助之至，天下顺之。以天下之所顺，攻亲戚之所畔，故君子有不战，战必胜矣。

6．生于忧患，死于安乐 《孟子?告子》

舜发于畎亩之中，傅说(yua)举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾（增）益其所不能。

人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂(bì)士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。

7．鱼我所欲也 《孟子》

鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。生亦我所欲，所欲有甚于生者，故不为苟得也。

死亦我所恶，所恶有甚于死者，故患有所不避也。如使人之所欲莫甚于生，则凡可以得生者何不用也？使人之所恶莫甚于死者，则凡可以避患者何不为也？

由是则生而有不用也；由是则可以避患而有不为也。是故所欲有甚于生者，所恶有甚于死者。非独贤者有是心也，人皆有之，贤者能勿丧耳。

一箪食，一豆羹，得之则生，弗得则死。呼尔而与之，行道之人弗受；蹴尔而与之，乞人不屑也。

万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉！为宫室之美，妻妾之奉，所识穷乏者得我欤？向为身死而不受，今为宫室之美为之；向为身死而不受，今为妻妾之奉为之；向为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之：

是亦不可以已乎？此之谓失其本心。

8．劝学 《荀子》（战国）名况

君子曰：学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。

木直中(zh?ng)绳，以为轮，其曲中规。虽有(又)槁(gào)暴(pù)，不复挺者，使之然也。

故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参(cān)省乎己，则知明而行无过矣。

吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂（qí）而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假马，不利脚也，却要千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。

君子生(性)非异也，善假于物也。

积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；善行成就美德，众神得到满足，圣心备足。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，不饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。

9．问说刘开（清）字明东、方来号孟涂

君子学必好问。问与学，相辅而行者也，非学无以致疑，非问无以广识。好学而不勤问，非真能好学者也。理明矣，而或不达于事，识其大矣，而或不知其细，舍问，其奚决焉？

贤于己者，问焉以破其疑，所谓就有道而正也。不如己者，问焉以求一得，所谓以能问于不能，以多问于寡也。等于己者，问焉以资切磋，所谓交相问难(nàn)，审问而明辨之也。

《书》不云乎？“好问则裕。”孟子论“求放心”，而并称曰“学问之道”，学即继以问也。

子思言“尊德性”，而归于“道问学”，问且先于学也。

古之人虚中乐善，不择事而问焉，不择人而问焉，取其有益于身而已。是故狂夫之言，圣人择之，刍荛(ráo)之微，先民询之，舜以天子而询于匹夫，以大知而察及迩言，非苟为谦，诚取善之弘也。三代而下，有学而无问，朋友之交，至于劝善规过足矣，其以义理相咨访，孜孜焉唯进修是急，未之多见也，况流俗乎？