运动心得

运动心得实用。

人的一生很长，我们可能会经历风雨，也会看到阳光，不同的人生之路会通往不同的未来。所以你印象最深刻的句子是哪一句呢？为了帮助大家，下面是由小编为大家整理的运动心得实用，仅供参考，欢迎大家阅读。

运动心得 篇1

7、保持时尚很容易，让饰物的价值超过你的内在价值，你就时尚了；保持青春很容易，让你的内在价值超过饰物的价值，你就青春了。五四青年节快乐！

8、岁月不饶人，它可以带走年龄却带不走年轻；它可以留下皱纹却留不住沧桑；它可以夺走容颜却夺不走欢笑。开心常在笑容不老，祝青年节快乐！

9、初升的太阳将光芒洒在你的身上，飞翔的小鸟欢叫着从你的头顶越过，艳丽的花朵把你的容颜衬托的美丽端庄。五四青年节到了，希望你幸福快乐！

10、趁着青春年少，伺机大展拳脚；趁着风华正茂，事业如火燃烧；趁着人还未老，依然立马横刀。五四青年节，愿你壮心不移，事业创辉煌，幸福攀新高！

11、岁月似风，流逝的冷暖在心中；青春如梦，精彩的情节你最懂。青春梦想不空，青春挺拔如松，青春的祝福情最浓。青年节，愿你快乐享受青春。

12、激情在燃烧，热血在沸腾，斗志在昂扬，活力在释放，青春在舞蹈，年华在盛开，理想在启航，梦想在拼搏，汗水在挥洒，精彩在招手。五四青年节，愿你展开青春双翼，缔造无限精彩！

运动心得 篇2

本周星期三、四、五学校举行了运动会。这也是我进实验小学参加的第一次运动会，由于不是班主任，我被安排做计时裁判员。刚刚接到这个任务时，我的心里忐忑不安，因为我在大学里当过计时裁判员，知道这一任务责任重大，对于成绩差不多的选手而言，能否进入决赛或者能否拿到名次的命运就掌握在我们裁判员手里了，并且这次跟大学里做裁判还不一样，大学里当时我们是三个人掐一个道次，一个、两个人掐错了其他人还可以弥补，而这次是一个人掐一个道次，如果掐错了或者没掐的话，会直接影响到学生的成绩，所以事先我还是有点紧张的。由于其他几个都是“老战士”了，熟门熟路，所以我这个“新战士”就更加紧张了，在培训时组长楼老师也特别关照了我几句，尤其是掐表的时候要集中注意力。

运动会那天，组长楼老师要求我们在早上7：40到达场地。可那天当我七点半到达运动会场地时，只有俞老师一个人在那里忙碌着。等到快八点了，大家才陆陆续续赶来。终于各就各位了，早上第一个项目60米预赛也正式开始了，我们6个计时员，按照事先分好的每个人按一个道次的成绩，我负责记录5道学生的成绩。60米比赛由于距离比较短，所以差距就会比较小，对我们计时的要求也会特别的高，需要我们全神贯注。第一次掐表由于缺乏经验和准备不足，我比其他几位计时员反映慢了一拍，记录成绩时我及时和其他道次的几位“战友”沟通了一下，也幸好我记得那位学生本身实力有限，他的成绩也不是特别理想，在小组垫底，给了我一个犯错的空间。但同时我也感受到了我事前的担心不是杞人忧天，的确，要做好这项工作，需要高度的集中注意力。随后我及时的调整了自己的状态，按照楼老师的要求和其他“战友”的提醒，很好的完成了60米预赛的计时任务，其中偶尔也会犯一两次小错，但总体没有影响到学生的成绩，这令我十分的开心。

随后的工作我也是越做越得心应手，在比赛中偶尔看到自己班的学生在比赛，想上去加油；看着几位在操场上奔来奔去为学生加油的班主任，心中不免羡慕；看着摄影师们举着摄像机在记录着学生们赛场的英姿，心中痒痒的，但为了裁判员的职责我还是一直坚守在岗位上，就这样上午的比赛在不知不觉中结束了，忽然发现整整一个上午我们都没有好好地休息一下，甚至连聊天的时间都没有，大家都认真的坚守在自己的岗位上。其实在知道安排分工时，就有一些老教师说过，计时是最辛苦的，从开始一直到最后，没有休息的时间。一开始我不相信，但经历了这个上午，我明白了要完成好这个任务，需要耐心和毅力，当然还有要责任心，要本着公平、公正的原则对学生的成绩负责，对得起自己“裁判员”的称号。在经历了最艰苦的一个上午的比赛后，之后的比赛显得轻松了不少，因为误差不会像之前那么大了，但我们也不敢掉以轻心，终于在大家的共同努力之下顺利的完成了剩下的比赛。

感受：运动会，对于学生来讲，不仅是展示体育能力的场所，也是学习和感受运动精神的场所，有好多学生期待在这里发挥自己的优势，证明自我。每一个老师都应该尽己所能，让孩子们感受拼搏的力量，感受竞争的激烈。同时，运动场上，应该是彰显公平、公正最好的场所，我们做教师的，应该让孩子们在运动会上体会到真正的公平、公正，树立正确的世界观、人生观、价值观。我一向认为，每个人都有自己选择生活方式和生活态度的自由，每个人也有选择自己工作态度和工作方式的自由，但是我们做教师的，工作对象是学生，是祖国的.未来，社会的希望，以身作则是首要的职业道德。既然我们选择了这个职业，或者说，我们既然已经从事了这份工作，在工作中，即使我们没有能力做到最好，但最起码我们应该努力吧。虽然只是一个计时裁判员，但是要真正做好这项工作，远没有想象中的那么简单，教学也是如此，只有静心、耐心、用心才能做好，运动会已经结束了，但教学思考永远不会结束。

5运动会后的感受

今天，刚刚开完运动会的我们，真是累得够呛。

在运动会的这两天中，真是又有喜欢又有“累”啊!第一天，我们都是兴致勃勃的，一点儿也没有累的感觉，总是想着在这两天中要多吃零食，要运动会晚点儿结束。可到了第二天，我们就累翻了，我们不想让运动会晚些结束，反倒是想让运动会早点儿闭幕了。我不想吃零食，只要我早点儿回家休息就好了。

运动会期间，我们还要写运动会的广播稿，第一天要写5篇广播稿，第二天一共要写2篇广播稿，一共是7篇。光是这7篇不算长的广播稿，就把我搞得不耐烦了。

第一天的广播稿比较多，所以我就在网上摘了几段做为后面的参考，之后我又自己写了几篇。因为我实在想不出什么精彩的语句，所以就在每篇广播稿的最后写了一些加油，鼓励之类的话，就结束了。经过了一天的疲劳作战，这些稿子就好写多了，什么“要继续努力，争取在下一届运动会中取得好成绩”啊，“要力争上游”啊，“要勇往直前，永不放弃”之类的花是最好写的。

有些运动员，就只是来充充数的，就像我，在这些比赛当中，一般不太会进入决赛；而有些运动员，则是那些有实力的运动员，总是可以得名次。

总而言之，我们应该养成平时爱锻炼身体的好习惯：早上锻炼身体是为了健身，中午锻炼身体是为了消化，晚上锻炼身体是为了放松心情。让我们都变成爱运动、健康的好孩子吧!

运动心得 篇3

中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台，在此后的历史进程中，中国青年的身影始终站立在伟大变革的前沿：他们喊出的口号，每每成为时代强音;他们展现的风采，往往标示着时代精神。虽然时代在不断变化，但爱国青年与国家民族的血脉联系没有变，“以天下为己任”的胸怀担当没有变。凝聚在五四精神的旗帜下，一代代青年在中国社会的伟大变革和发展进步中，谱写了一曲曲激昂向上的青春乐章。历史和现实证明，青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有生生不息的强大力量。

今天，五四的火炬传递到当代青年手中，如何用它点燃青春、照亮人生，是每个青年人都要面对的人生课题。“希望越来越多的青年人以你们为榜样，到基层和人民中去建功立业，让青春之花绽放在祖国最需要的地方，在实现中国梦的伟大实践中书写别样精彩的人生。”五四前夕，对当代中国青年的殷殷期许。同人民一道拼搏、同祖国一道前进，服务人民、奉献祖国，这是当代中国青年的正确方向。实践充分证明，青年的奋斗，只有与国家和民族的需要有机结合，才能创造永恒的青春、书写不朽的 篇章。

好儿女志在四方，有志者奋斗无悔。今天的中国站在了新的历史起点上，我们比历任何时期都更接近实现中华民族伟大复兴的梦想，比任何时候都需要青年的激情奋斗、青春奉献。今天，我们大力弘扬五四精神，就是要将自己的命运与国家的命运紧密相连，将个人的追求融入民族的共同理想，在推动改革开放和现代化进程中，做一个信仰坚定的爱国者，做一个敢为人先的创新者，做一个文明风尚的引领者，做一个艰苦奋斗的建设者，为爱国主义注入新的内涵，为五四精神打上时代的印记。

奋斗是青春的底色，行动是的传承。为实现中华民族伟大复兴中国梦而激发青春力量，是中国青年运动的时代主题。肩负起时代赋予的重任，当代青年一定能在时代的洪流中书写更加精彩的人生，让五四精神放射出更加夺目的光芒。

运动心得 篇4

最佳答案从开幕式到闭幕式的整个过程真的是一种享受。整个场面是那么的激动人心，运动员入场式每个社区列着整齐的方队英姿飒爽的走向主席台，整齐的高喊着口号“全民健身、增强体质、开拓进取、振兴劳山”。

此时的我走在队伍中万分激动，心潮澎湃。方队结束后紧接着大型团体操的表演，有两千多人组成的六个表演节目，每个节目是那么的绚丽多彩、频频起舞的舞姿是那么的优雅、整齐、光彩照人。整个的节目使你美不胜收，一切美景尽收眼底，真得让你留临往返，此时的美景使我忍不掏出相机把这场面拍摄下来载入我的相册。紧接着运动开始比赛了，在整个比赛的过程中运动赛出了风格、赛出了水平。运动员不管是年轻的、中年的发扬顽强拼搏的精神自始至终在和谐的气氛中比赛，本着强身健体的精神，推广全民健身的.主题。使整个比赛达到了高潮。运动员竭尽全了投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏，此情此景对我许多年没参加运动会来说真的万分激动，同时我为取得优异成绩的运动员深表祝贺，在运动场上使我这个已步入中年的人仿佛回到了学生时代，使自己的心年轻了许多。

运动会从丙组、乙组、到甲组不同的年龄段。我的项目是甲组800米，在裁判点名后我真的好紧张，由于三十多年没参加比赛了紧张也在情理之中，在点名后我做了热身，站在跑道上等待裁判的枪响，当枪声响起的时候我的紧张已荡然无存，仿佛被枪声带走，二十六个人同时跑，刚开始比较融集不赶快跑以防摔倒，在十几名中跟着队伍不断的往前推，还好我推到700米的时候到了第四名，但是弯道刚过到百米冲刺的时候我好像两腿酸软，没了力气，领队在跑道旁让我深呼吸，我马上做到调整了一下呼吸。最后坚持跑下的，好在保持了第四名成绩是：3分9秒。虽然成绩不是很好，我也感到很欣慰，也见证了我平时的锻炼，跑完以后我的同伴马上来鼓励我，我也尽力了力，真的好辛苦啊！此时的我马上想到平时锻炼的强度是不够的，所以在比赛的时候才会这样好艰辛，这次有了经验在以后的训练中要耐力、速度同时跟上，只有这样才会从容的面对比赛，才能取得好的成绩。

今天早晨在操场上跑步的时候，刚好我的同事也来到了跑道上，我们边跑边讨论着昨天的比赛，我们一起跑了五六圈，我们结束了晨练，此时已是朝霞满天，明媚的阳光在五月盛开鲜花的时候，显得分外的光彩照人，使我被这美景所陶醉！我们边走边聊着并欣赏这美景...... 运动感受作文 篇9

与奔跑一样，由于同学的建议和自身条件，我在立定跳与实心球这两项中考体育考试项目中选择了实心球。

从初二下学期开始时，我就每日奔跑后练习实心球。为了提高实心球成绩，我一直用哑铃进行辅助练习，虽然很痛苦，但随着成绩的不断提升，我痛并快乐地坚持着这些辛苦的锻炼。

实心球与长跑一样，经过我长期的练习和辅助锻炼，终于由最初的6.8米提高到10.1米。我知道实心球的提高离不开奔跑给我带来的坚持不懈的意志。我从实心球的力量练习中，进一步拔高了我的身体素质，让我更加健康。我不但在实心球投掷练习中培养了吃苦耐劳的精神，并在运动中收获到了越来越多的真挚友谊。我经常与好朋友讨论提高实心球成绩的有效方法，好友的真诚指导，让我发自内心地感到了友情的温暖和幸福，我常常在心里充满感激地为他们祈福，愿我们不久的一天都能如愿升入自己理想的高中。

我从运动中所收获的美好品质，健康体质，毫无疑问对我的成长和今后的人生必然会有很大的积极影响。这些好的影响也就是我从运动中收获的幸福将会伴我走好今后人生的每一步。

运动心得 篇5

奋斗是民族进步的阶梯，是社会发展的动力，是国家强盛的保证。中共中央总书记习近平在主持中共中央政治局第十四次集体学习时强调，五四运动是我国近现代史上具有里程碑意义的重大事件，五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富。必须加强对五四运动和五四精神的研究，以引导广大青年在五四精神激励下，为决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

生命不息、奋斗不止的价值在于坚守本心，发扬五四精神。古语有云：求木之长者，必固其根本;欲流之远者，必浚其泉源。做任何事情都要抓住其根本，社会的发展亦是如此，习近平强调，要加强对五四精神时代价值的研究，深入揭示新时代发扬五四精神的意义和要求。把研究五四精神同研究民族精神和时代精神统一起来，使之成为激励人民奋勇前进的精神力量。

生命不息、奋斗不止的价值在于发扬党性和党风，发挥有志青年的才干。在发展的广阔领域里，在改革的复杂系统中，人始终是决定性的变量。今日之中国面临着更为复杂棘手的改革治理难题。在这其中无论是在中华民族5000多年的文明史，还是中国新时代的奋斗史，中国青年都扮演着举足轻重的角色。只有加强对广大青年的政治引领，引导广大青年自觉坚持党的领导，听党话、跟党走。才能回答好当代中国青年是为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗的话题。

生命不息、奋斗不止的价值在于去虚求实、干出实事。从古至今，在老祖宗的众多经验教训中，历史都告诉我们中国青年蕴含着无穷无尽的力量。在各行各业的蓬勃发展中，中国青年发挥了生力军和突击队作用。在党和国家工作大局中，中国青年脚踏实地干出实事。因此，引导广大青年把树立远大理想和脚踏实地统一起来，不断的发展自身，对促进经济发展至关重要。

荀子《劝学》有言，骐骥一跃，不能十步，驽马十驾功在不舍。这种坚持不懈奋斗不止的精神值得我们学习和弘扬。让我们发扬五四精神，在五四精神激励下以史为鉴、以史为师，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

运动心得 篇6

我的1919，不是顾维钧的1919，也不是肖克俭的1919，而是我们每一个中国人的1919。——题记

我的1919看了这部爱国电影，感触挺深的，不仅仅是因为顾维钧，也不仅仅是因为肖克俭，而是因为我是二十一世界的新青年，是祖国未来的一份子，我是一个有血有泪，有爱有恨的中国人。而我也相信，肯定会有很多有志青年和我有同样的感受。

有血有恨。

弱国无外交，这是我感触最深的一句话。一战结束后，作为做出重要贡献国，出席巴黎和会却没有得到应有的尊重，反而由五个席位减少到两个席位，顾维钧等人为此据理力争，却终究没能争取到另外该属于我们的位置，更可气的是由中国代表团提出关于归还中国山东主权的问题时，受到了日本的反对与阻挠。

有爱有泪。

要做一个堂堂正正的中国人。顾维钧在承受着巨大的下，凭借自己出色的才华，过人的胆识，提出了：中国不能失去山东，就像西方不能失去耶路撒冷。博得了全场的掌声。中国政府的妥协，顾维钧拒绝签字，转身离开，留一下一句：“中国人民永远记住这一天”。

中国外交在巴黎和会上失败了，但是他留给我们的是什么呢?是时时刻刻要记住自己是骨子里流的是中国血?时时刻刻记住自己是一位中国人?还是?

肖克俭为了祖国而不惜抛弃深爱自己的妻子，而选择自焚献出了自己年轻的生命。看到那一幕我深深的被震撼了。他们是生活在那样的背景下，处在小我与大我的环境，他们无从选择，或者他们必须那样选择，他们以自己的方式保护着国家，民族的利益，他们以自己的方式来诠释自己对中国这片土地爱得深沉。

顾维钧，是冷静的，他从政捍卫了国家的尊严，他努力了。

肖克俭，是热血的，他自焚告诫了中国要团结，他尽力了。

他们都是年轻的，他们都是充满热血的，但是他们又都是无奈的。

而我，落泪了，因为他们的勇敢，因为他们的伟岸，更为多多少少个在政场上，战场上，为我们这个国家而努力的拼搏的人们，牺牲的亦或是留下的。而我，落泪了，因为我一直在想，如果我是顾维钧，我是肖克俭，我又是怎么样的呢?退缩?还是前进?我又能为国家勇敢一次，牺牲一次吗?说真的，我不知道。

虽然，我被肖克俭的行我所感动，我也知道当时的他无从选择，但是，他死了又能怎么样呢?又能挽回些什么呢?难道中国那些年来为了国家死去的还少吗?他们为何不采取其他的方式去拯救这个受伤的中国呢?他们的事迹，也让我想到当今社会的一些负面新闻。尤其是富士康的新闻，从十跳到十六跳，在这个经济飞速发展的中国，新一时代的青年就业越来越艰难，他们在家庭与社会的压力的缝隙中求生存，在压力面前，有的人选择了坚强，有的人选择了懦弱;有的人选择了努力，有的人选择了退缩;他们同样有过理想，然而少数一部分却因为承受不了压力，而选择了跳楼自杀。然而，他们有勇气自杀，为什么就没有勇气活下来，改变一切呢?他们是无奈的，但是他们和他们又是一样的性质?他们跳楼自杀，他们解脱了，可是这给他们的亲人是一种多大的伤害呢?跟顾，肖比起来，他们太微不足道了，他们太脆弱了。现在的在校大学生，也经常遇到这样或那样的事情，最后都选择了逃避。如果他们在旧中国，人人都选择退缩，那国家的威严何在?国家的尊严何在?中国是有着艰苦奋斗，勇往直前精神的国家，在敌人面前，我们能选择退缩吗?而正在接受各种压力着的人们能选择退缩吗?

有人可能会说，他们不可能是顾维钧，也不可能是肖克俭，更不是在1920__年，也更加不可能处在关乎国家的大事中。但是，我可以很认真的告诉你，你错了，你真的错了。因为你可以成为他们，最主要的是你愿不愿意成为他们。

姚明，篮球明星，丰田找他做形象代言人，酬劳是20__万美元，相当于1亿6000万多人民币，但是出乎所有人的意料，姚明没有任何商量的余地，直接两字：不行。就像顾维钧在国际交际场上，如果接受日本代表团的贿赂，就可以享受很大一笔财富，但是顾维钧没有，姚明也没有。因为他们没有忘记国耻，他们是堂堂正正的中国人，他们坚强，他们有勇气，他们骨子流着同样的一股热血中国血。

相反的，现在依然也有很多人和富士康一样让人失望的。我曾经在网络上看到这样一篇报道，一复旦20多岁的女大学生和一70多岁的外国佬谈恋爱，而且还把一些亲密的照片发到网络上，虽然现在是婚姻自由的年代，但是她们又没有想过这会有什么样的影响?这是一个物欲横流的年代，更多人看重的是自己的利益，她们没有骨气，她们见利忘利，她们忘记了中国曾经的伤痛，中国曾经的耻辱。

还有当今非主流盛行，而他们都是一些90后，他们经常做些极端的事情，比如用刀在手臂上或者其他身体的部位，划上一道口子，鲜血直流，然后拍照片，在经过电脑处理写一些很伤感的文字：如果爱，请深爱。亦或是没有你的日子我真的很孤单，之类的话语。他们经常泡网吧，经常逃课，对历史没有概念，甚至觉得他们是老古董，觉得雷锋很虚伪，觉得董存瑞很傻，觉得如果自己身在---的时代自己也可以带领群众们反抗。现在的年轻人怎么了?怎么了?他们颓废，他们没有骨气，他们享受着先辈们给他们创造的条件当作理所当然，他们，她们到底怎么了?我不否认也有部分没有童话的有志青年存在，

看了我的1919我心情很沉重，顾维钧，肖克俭的1919一直停留着我的脑海了，我想了很多，很多，他们的1919?中国的1919?中国现代青年的1919?