走近健康心态作文

走近健康心态作文汇总五篇。

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走近健康心态作文(篇1)

走近健康心态

健康心态是每个人都应该追求的一种心理状态。一个人的心态直接影响着他的思考、情绪和行为，因此，拥有健康的心态是我们保持身心健康的重要前提。本文将从几个方面详细探讨如何走近健康心态。

建立积极的自我认知是拥有健康心态的关键之一。正确认识自己的优点和长处，并以积极的态度面对自己的缺点和不足，是培养健康心态的首要步骤。我们每个人都有自己的优点和长处，例如，有的人可能比较聪明，有的人擅长沟通，有的人勇于迎接挑战等等。我们需要明确地认识到这些优点，并为自己的长处感到自豪和欣慰。与此同时，我们也要接受自己的不足和缺点，并勇于改进。健康心态的形成需要我们不断去关注和挖掘自身的潜力，而不是一味地批评和自我怀疑。

与他人建立良好的关系也是保持健康心态的重要因素之一。人是社会化动物，我们需要与他人建立联系和互动，才能够获得情感支持和精神满足。与他人建立良好的关系不仅能够帮助我们排解负面情绪，还能够增加我们的社交技巧和情绪管理能力。我们可以通过积极投入社交活动，主动与他人交流，培养友谊和亲密关系。同时，我们还要学会倾听和关心他人，给予他们理解和支持。与此同时，我们也要学会保持适度的距离，避免依赖他人或过度依赖他人的情况发生。通过与他人的交流和互动，我们可以拓宽自己的视野，增强生活的乐趣和快乐，从而提高自己的心理素质。

培养积极的心理调适技巧也是拥有健康心态的重要手段。生活中充满了各种各样的挑战和困难，如何应对和解决这些问题对于保持健康心态至关重要。当面临问题时，我们可以采取灵活和积极的策略进行处理。我们要学会有效地管理我们的情绪。不要被情绪所困扰，而是要尝试以冷静和理性的态度来看待问题。我们要培养解决问题的能力。通过思考和分析，找到解决问题的方法和途径。我们也可以寻求他人的帮助和建议。有时候，他人的观点和建议可以帮助我们看到问题的不同角度和解决路径。通过积极调适，我们可以增强自己面对困难和挑战的能力，从而真正走近健康心态。

正确对待压力和享受生活也是培养健康心态的关键。现代社会的快节奏和竞争激烈给我们带来了很大的压力。我们需要学会如何正确应对和释放压力，以避免心理健康问题的发生。我们可以通过运动、读书、听音乐等方式来放松身心，舒缓压力。除此之外，我们还应该学会享受生活，体验人生的美好和多彩。无论是简单的日常生活还是精彩的外出旅行，我们都应该用心去感受和珍惜。学会欣赏和感激身边的一切，从而把快乐与幸福带入我们的内心。

走近健康心态是每个人都应该追求的目标。通过建立积极的自我认知、与他人建立良好的关系、培养积极的心理调适技巧以及正确对待压力和享受生活，我们可以真正拥有一个健康的内心，从而更好地面对生活的各种挑战和困难。让我们一起走进健康心态的世界，体验真正的幸福与快乐。

走近健康心态作文(篇2)

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

走近健康心态作文(篇3)

苏东坡与方丈辩经，苏东坡说：“方丈在我眼里是一堆牛屎”。而方丈则微微一笑说：“施主在我眼里是一朵花。”苏东坡本想把方丈侮辱一番，反倒搬起石头砸自己的脚。因为他心中有牛屎，才会把别人看成牛屎。这就是心态问题。

同一朵玫瑰花，有的人说：天啊！这刺儿上面竟有这么一朵美丽的花。而有的人说：讨厌！这花儿下面竟藏着这么恶毒的刺。同一尊维纳斯，有的人看到的是淫，有的人看到的却是艺术和美！

牛汉有句名言：再丑的东西，孩子都能把它画美了；再美好的东西，大人也许把它画丑了。是的，孩子的心是最纯洁无瑕的，在他们眼里，所有的丑陋都魔术般地变成了美好！而有的人却因为心灵的残损而永远地失去了走近美，欣赏美，体会美，领悟美的机会，造成人生莫大的遗憾。

不健康的心态不仅使他们远离美的青眯，也使他们失去了成功的机会。睿智的庄子给我们留下了一个发人深省的故事：一个博弈者用瓦盆做赌注，他的技艺可以发挥得淋漓尽致，而他拿黄金做赌注，则大失水准。这难道不是心态问题吗？过分求胜之心使华伦达本来如履平地的脚从钢丝上失足殒命，使王浩与即将唾手可得的奥运会金牌擦肩而过，而平常之心则使刘翔一夜之间成为短跑飞人，全世界都为之震惊！

健康的心态赋予了人们成功，也使暂处人生灰暗的人们满怀希望。有些人一遇到困难就灰心丧气，萎靡不振，听听另一些有同样遭遇的人的心声吧——“冬天来了，春天还会远吗？只要你有信心，你就能闻到春天的气息，就有挑战困难的勇气，就一定能迎来黑暗之后的黎明”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这才是那些身处逆境的人所真正需要的。

现在，面对日益激烈的社会竞争，一些人便打了退堂鼓，是害怕与自卑约束了他们！我没他有才华；我没他有口才；我没他有气魄……他们常常这样想。这些人的真正的敌人不是对手，而是他们自己；他们不是被别人打倒的，而是被自卑的自己亲手打倒的。不健康的心态使他们与机会擦肩而过。其实，你和别人一样，也是一片风景，你没他有才华，但你有勤奋；你没他有口才，但你有踏实；你没他有气魄，但你有亲切。这些你都意识到了吗？

我们需要健康的心态，它使我们感悟美，它让我们赢得成功，它帮助我们度过困境，它让我们敢于竞争，它使我们尽忘无悔。朋友，走近健康心态吧！让我们“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，观天上云卷云舒。”

走近健康心态作文(篇4)

走近健康心态

健康心态是指一个人对待生活、工作和人际关系等方面的态度和心理状态。拥有健康心态的人能够更好地应对压力，积极面对挑战，享受生活的乐趣。在如今快节奏、高压力的社会中，如何走近健康心态，让我们一起来探讨一番。

健康心态离不开正面思维。积极面对自己的弱点与缺陷，从中找出改进的办法。一个乐观的心态能够激发我们面对困难时的勇气与信心，让我们更加坚韧地战胜各种困难。无论是工作上的挫折，还是人际关系的问题，都应以积极的态度去理解与处理。当我们将自己的注意力放在寻找解决问题的方法上时，会发现生活原来可以更美好。

调整自己的生活方式也是拥有健康心态的重要方面。要有规律的作息时间，保证足够的睡眠和休息，饮食要均衡，适当进行体育锻炼。现代社会人们的生活节奏日益加快，人们往往会因为忙碌而忽略对自己健康的关爱。但是，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能够去追求更多更高的目标。因此，我们需要养成良好的生活习惯，远离熬夜，有规律地吃饭，保证身体获得充足的营养。同时，适度的锻炼不仅有助于身体健康，还能够促进血液循环，增强心理素质。通过运动，我们能够得到身体与心灵的双重放松。

建立良好的人际关系对于拥有健康心态至关重要。与家人、朋友、同事和社区居民建立良好的人际关系能够帮助我们排解压力，获得情感上的满足。而疏离、孤独会使人感到无所依靠与失落。因此，我们需要主动去交流，去帮助他人，关心他人的需要与感受。与人为善，愿意倾听他人的心声，理解别人的困难与烦恼，将会给我们带来更多的快乐与满足感。

建立目标也是拥有健康心态的关键。有目标的人能够更加明确自己的方向，从迷茫中找到自己前进的道路。我们需要为自己树立明确的目标，并且制定一步一步的实现计划。当我们达到一个小目标时，会产生成就感，这将为新的目标努力提供动力。同时，我们也要学会适度调整目标，不能盲目追求完美，应该在不断学习、成长中寻找平衡点。

健康心态是每个人应该追求的目标。拥有健康心态能够使我们更好地面对各种困难和挑战，享受生活的乐趣。通过积极的思维方式、良好的生活规律、良好的人际关系与明确的目标，我们将能够走近健康心态，成为更加优秀与幸福的人。让我们一起追求健康心态，享受生活，创造美好的未来！

走近健康心态作文(篇5)

在我成长的历程中，有许多事物影响着我，让我健康地成长。比如积极的心态，丰富的知识，崇高的理想。而这一切都要来自我最亲密的伙伴——书。不信？那就继续往下看吧！

积极的心态

周日的下午，艳阳高照，天上没有一丝云彩，空气仿佛凝固了，再也不会流动。树也无精打采，叶子蔫得直打卷儿。知了也不耐烦地叫个不停。

家里的我虽汗流浃背，却仍旧在“题海”中艰难地驾驶着那一叶扁舟。“题海”茫茫，我努力地前进着，却不知“海”的彼岸何时才能到达。

就当我在“题海”中苦苦挣扎时，却又遇到了一个巨大的障碍——一道数学难题。它阻止了我前进的步伐，我只好埋着头，在纸上演算起来。

当我作了一条又一条辅助线，列出一个又一个方程后，却仍旧不能得出结果。那道难题就像一座高大的山，我无论尝试什么办法也无法翻越它。无奈之下，我只好放弃。

炙热的天气和那枯燥、困难的题目使我心烦意乱，于是，我丢下笔，随手拿起《唐？吉诃德》，读了起来。很快，书中生动的故事情节吸引了我，我一下忘却了刚才的事，一口气把整本书看完。我被唐？吉诃德那种虽屡战屡败，却仍旧积极向上的心态和精神所打动。再想到刚刚我遇到的难题，却放弃了，没有积极地面对，真的不应该。于是，我又重新拿起笔，向困难发起最后的冲击。

丰富的知识

“这个问题有谁知道？”课堂上，老师提出了一个课外的问题，同学们面面相觑，寻找着那个知晓答案的人。我的脑子飞快地转着，突然想起昨天才看的《读者》上正好介绍了这方面的知识。我回想起了答案，随后自信而又坚定地举起手，简洁而又流利地回答了这个问题。

此时此刻，老师那赞许的眼光，同学们那羡慕的眼神都向我投来，我心里美滋滋的。回想起以前的自己，一问三不知的情形，与今天的表现，形成了鲜明的对比。我不由得感叹道：这都得感谢书啊！正是因为读书，我才拥有了丰富的知识，才能在自己健康成长的道路上增添一抹绚丽的色彩。

崇高的理想

从小到大，经常会有人问我这么一个问题：你的理想是什么？

儿时的我常常无言以对，稍大后，简单地认为考试得高分就是我的理想。但当我读了《你在为谁读书》后，我才明白：理想，并非这样。

《你在为谁读书》介绍了青少年应怎样规划人生，实现理想，并且说明了什么是理想。原来理想不只是考高分那么简单，它更是一种人生价值的体现。

书中有一句话对我触动很大：“对于盲目的船来说，所有风向都是逆风。”看完这句话，我便开始静静地思索：一个人就好比一艘船，而理想就像罗盘。有了这个罗盘，我的生命之舟才不会漫无目的地前行；有了这个罗盘，我的人生才有了明确的方向。

书籍，读书，这些看似平常的事物，在我成长的道路上却发挥了不可替代的作用，它就像小溪一样，缓缓地流过我的心田，滋润着我健康成长。正是因为有了书籍，才造就了我今天的积极的心态，赋予了我丰富的知识，让我拥有了崇高的理想。我要大声地说：书籍，伴我健康成长！